Traiter avec juger les gens

Vidéo: 12 Signes qui Montrent que tu es avec une Personne Fausse

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Ce genre de personne ne veut pas toujours te faire du mal. Votre mère et votre père veulent ce qu'il y a de mieux pour vous, alors ils vous disent ce qu'ils pensent de tout, en fonction de leur expérience.Mais les personnes qui jugent, en particulier dans la famille, peuvent faire du mal si vous n'êtes pas proactif. Voici des stratégies pour empêcher leur jugement de perturber votre vie.

Les instructions

Traiter avec juger les gens

Travaillez votre estime de soi. C'est la clé pour traiter avec ce genre de personne. Ayez une idée précise de vos capacités, limites, croyances et valeurs. Cela fonctionne comme un bouclier contre les personnes qui essaient de vous faire sentir petites afin qu'elles se sentent supérieures.
Restez calme quelle que soit la situation. Vous feriez mieux de gagner du temps avant de répondre. Vous n'êtes pas obligé de répondre immédiatement au courrier électronique critique de votre patron. Vous n'avez pas à vous occuper de l'évaluation de votre mère de sa fiancée au moment où elle parle.
Développer un sens de l'humour. Le jugement d’autres personnes peut être comique quand il n’a aucun rapport avec ce que vous croyez ou expérimentez. L’opinion de ton père sur la raison pour laquelle tu devrais retourner à l’école est drôle quand tu n’as aucun intérêt à le faire, même si quelqu'un d’autre te paye.
Considérez l'autorité de la personne qui fait preuve de jugement s'il s'agit d'une situation de travail. Les critiques de votre supérieur hiérarchique méritent d'être admises silencieusement si cela vous empêche de perdre votre emploi.
Choisissez vos batailles avec soin. Le jugement de votre tante dans votre choix de vocation lors du dîner de Noël peut valoir la peine si vous n'êtes pas très proche et si vous vous donnez l'occasion de vous exprimer devant toute votre famille.
Reconnaissez que c'est leur problème quelle que soit la situation. Le jugement reflète le manque d'estime de soi du juge. Éloignez-vous du comportement destructeur en sachant conclure lorsque vous n'avez rien fait de mal.
Entraînez-vous afin que vous ne soyez pas convaincu par les opinions préjudiciables de personnes jugées face au stress et à l'insécurité. La méditation quotidienne est un excellent moyen de laisser de côté votre négativité. Le site Web Learning Meditation propose des fichiers audio et texte pour vous aider à démarrer (voir le lien ci-dessous dans les polices).