Contenu
- Introduction
- Chris Hemsworth
- Matthew McConaughey
- Brad Pitt
- Ryan Reynolds
- Ryan Gosling
- Taylor Lautner
- Channing Tatum
- Daniel Craig
- Gerard Butler
- Rodrigo Santoro
Introduction
Hollywood est une grange de beaux hommes, tout le monde le sait déjà. Mais dans cet Olympe des dieux de la beauté, certaines célébrités se démarquent et vont encore plus loin: elles sont presque parfaites, visage et corps. Voici une liste des meilleurs corps masculins d'Hollywood. Préparez-vous à baver sur la beauté de ces gars-là ou à être inspirés par un corps comme ces acteurs (après de nombreux sacrifices à la salle de sport, bien sûr!).
Chris Hemsworth
L'acteur principal dans le film "Thor" (2011) ne pouvait pas être quelqu'un de faible, non? Pour ne pas être laid, l'Australien Chris Hemsworth s'est fortement investi dans son entraînement et a pris 10 kilos de masse musculaire en seulement 30 jours pour réaliser le film. Accompagné d'un régime alimentaire plutôt restrictif et d'un repos absolu entre deux séances de gymnastique intense, l'acteur a réussi à former le corps d'un véritable héros. L'effort a porté ses fruits et le résultat était visible sur grand écran.
Matthew McConaughey
L'acteur américain Matthew McConaughey participe toujours aux films où il apparaît avec de petits vêtements. Au lieu de construire une musculature hypertrophiée, votre corps est plus sec et plus maigre, mais reste totalement en forme. Pour cela, l'acteur choisit de faire beaucoup d'exercices d'aérobic, comme courir sur la plage, faire des circuits qui stimulent le rythme cardiaque et la corde à sauter. En outre, des sit-ups, des exercices de faible poids et répétitifs, et même des cours de danse aident à maintenir le poids avec la définition musculaire.
Brad Pitt
Brad Pitt est célèbre dans le monde entier pour avoir mélangé des rôles d’action avec des rôles plus intellectuels et introspectifs. Quand il joue des personnages pour les longs métrages d’action et de suspense, son corps guérisseur attire toujours l’attention. Dans des films comme "Troia" (2004) et "Clube da Luta" (1999), beaucoup de gens soupiraient et enviaient l'abdomen défini et le célèbre "tanquinho". Le secret consistait en un exercice de routine séparant chaque groupe musculaire par jour: poitrine, dos, épaules et bras, en alternance avec une journée de cardio-training pour continuer à brûler les graisses.
Sam Greenwood / Getty Images Sport / Getty Images
Ryan Reynolds
Pour faire le film "Green Lantern" (2011), l'acteur Ryan Reynolds en est venu à n'avoir que 3% de graisse corporelle! Pour ce faire, il a commencé à se nourrir toutes les deux heures pour brûler plus de calories, manger plus et de façon saine. La idole n’a pris aucune nourriture de sa routine, pas même des glucides. Mais le régime ne fonctionnait qu’avec un exercice physique constant et régulier. Le secret d'un acteur: découvrez comment faire de l'exercice sans être de mauvaise humeur, même si vous n'aimez pas la routine d'exercices.
Ryan Gosling
Ryan Gosling est un autre de ces types qui vient immédiatement à l’esprit lorsque l’on pense au corps parfait. Mince et hautain, mais musclé, l'acteur montre qu'il a un entraînement physique en tant qu'athlète. Dans votre routine d’exercices, il existe de nombreuses activités d’entraînement militaire typiques, telles que les pompes, les mouvements de résistance et la musculation. Le résultat est un corps sec avec des muscles maigres et définis. Tout pour maintenir une silhouette élégante qui correspond à votre style rétro fashionista.
Taylor Lautner
Passion de neuf adolescents sur dix, l'acteur "Twilight" (2008) de Taylor Lautner ne laisse rien à désirer en matière de fitness. Afin de devenir un puissant loup-garou et de pouvoir se mettre en torse nu dans la plupart des scènes, Lautner a pris 15 kilos de masse musculaire en un an, tous basés sur de nombreux exercices lourds et une charge beaucoup plus lourde que celle utilisée couramment. Le résultat de tant d'efforts a conquis la femme et catapulté l'acteur à la célébrité.
Channing Tatum
La strip-teaseuse de "Magic Mike" (2012) interprétée par Channing Tatum s'est inspirée non seulement de la trajectoire de l'acteur vers la célébrité, mais également du soin apporté à l'image. Le corps sculpté aux muscles définis, marque de fabrique de cet acteur qui vit torse nu sur la scène, a été incroyablement réalisé grâce à rien de plus que 45 minutes d'exercices quotidiens. Le saut de chat est de répéter les mêmes exercices dans un circuit pendant tout ce temps. Grâce à une formation de type militaire, l'acteur a conquis l'un des corps les plus enviés de ces dernières années.
Daniel Craig
Un 007 qui se respecte devrait être élégant et flegmatique.Mais avant tout, vous devez être prêt à sauver le monde de vos propres mains. L'acteur britannique Daniel Craig a combiné ces caractéristiques pour créer le James Bond le plus masculin de tous les films de la franchise. Pour obtenir un corps tout-puissant, Daniel Craig effectue une série de circuits qui font travailler tous les groupes musculaires avec une grande intensité. Ainsi, votre James Bond peut soulever des poids et poursuivre les méchants sans se faire mal ni malaxer le costume.
Gerard Butler
Lorsqu'il a joué dans "300" (2006), Gerard Butler a attiré davantage l'attention sur son abdomen parfait que sur ses performances. Pour obtenir le résultat souhaité afin d'interpréter le roi Leonidas, l'acteur écossais s'est soumis à un processus spartiate d'exercices physiques. Pendant quatre mois, il s’est entraîné avec la même intensité qu’un bodybuilder à la préparation des Jeux olympiques et a eu besoin d’une véritable transformation psychologique pour supporter la routine de 300 répétitions de chaque exercice sans repos.
Rodrigo Santoro
Le compagnon de Gerard Butler dans "300" (2006), l'acteur brésilien Rodrigo Santoro, apparaît également comme l'un des meilleurs gardes du corps à Hollywood. En interprétant Xerxes et en participant à "The Panthers 2", il est évident que les femmes deviennent fous avec le regard guéri de Santoro. L'acteur a défini les muscles d'un corps maigre, tels que ceux d'un athlète, et sa préparation avant le tournage implique toujours des activités de combat et un entraînement par un entraîneur personnel afin de garder la silhouette toujours élégante mais sans perdre de muscles et de force.