Contenu
Vous devez déjà connaître les différents bienfaits pour la santé que l'huile d'olive apporte au corps. World’s Healthiest Foods rapporte que l’huile d’olive contribue à améliorer la sensibilité à l’insuline, ce qui en fait un excellent outil de gestion du diabète, de prévention de l’hypertension artérielle et des maladies cardiaques, en plus d’augmenter les taux de HDL (bon cholestérol). Bien qu'elle fasse des choses merveilleuses à l'intérieur de notre corps, l'huile d'olive profite également à l'extérieur.
Efficacité de l'huile d'olive
L'huile d'olive contient des antioxydants et des nutriments essentiels qui sont bénéfiques pour la peau. La vitamine E antioxydante protège la peau des dommages, en particulier contre les rayons UV du soleil et est également répertoriée dans le numéro de janvier 2004 du «Journal of Cosmetic Dermatology» comme un agent fonctionnel qui prévient et traite les rides. Environ 80% de la teneur en huile est de l'acide oléique, qui est un composant de l'huile qui contribue aux bienfaits pour la santé. Il présente également un autre avantage, lorsque son utilisation est d'actualité. Le 23 avril 2002, le `` Journal of Controlled Release '' a déclaré que l'acide oléique est capable de pénétrer efficacement dans la peau et peut être utilisé comme activateur pour certains produits topiques qui nécessitent une meilleure pénétration dans les couches de la peau. peau. Lorsqu'elle est appliquée sur la peau, l'huile d'olive pénètre dans les couches, libérant de la vitamine E dans les cellules, de manière très efficace.
Utilisé sur la peau
Utilisez de l'huile d'olive extra vierge pressée à froid pour réduire les rides autour des yeux. L'encyclopédie World's Healthiest Foods explique que «pressé à froid» signifie qu'une chaleur minimale a été utilisée lors de l'extraction de l'huile des olives, et «extra vierge» parce qu'il y avait moins de traitement impliqué et à cause de cela, l'huile contient plus de phytonutriments. Chaque matin et chaque soir, utilisez vos doigts pour masser doucement l'huile d'olive dans la peau autour de vos yeux. Comme il s'agit d'une zone très délicate, il est possible d'endommager ou d'étirer la peau très facilement, il est donc très important de ne pas tirer sur la peau lors de l'application d'huile d'olive.
Utilisé dans la nourriture
L'application topique n'est pas le seul moyen d'obtenir les bienfaits de l'huile d'olive pour lutter contre les rides. Faites de l'huile d'olive une partie régulière de votre alimentation. Une étude réalisée en février 2001, publiée dans le Journal de l'American College of Nutrition, montre qu'une alimentation riche en huile d'olive protège la peau et prévient les rides, notamment au niveau des zones de la peau exposées au soleil, comme autour des yeux, par exemple. Utilisez de l'huile d'olive dans la vinaigrette ou versez sur des légumes à la place du beurre. De cette façon, vous éviterez les rides et éviterez également un certain nombre de problèmes de santé.