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Les articulations douloureuses et autres douleurs mineures peuvent être soulagées en appliquant de la chaleur sur la zone touchée. Vous pouvez fabriquer de simples sacs thermiques avec des haricots chauffés au micro-ondes pour soulager la douleur. Ils prennent davantage en compte les chiffons chauffants disponibles sur le marché, car les sacs de céréales remplis à chaud sont réutilisables. Contrairement aux coussins chauffants, vous pouvez les utiliser lorsque vous dormez sans risque d’incendie et de choc électrique.
Les instructions
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Mesurez et marquez un morceau de tissu de flanelle pour qu’il mesure 25 x 28 cm. Couper le long de vos lignes au crayon.
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Plier en deux avec les côtés droits l'un contre l'autre, de sorte que le tissu mesure 28 x 12 cm.
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Cousez pour fermer les deux côtés les plus longs et un côté court.
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Coupez un morceau de velcro de 13 cm.Cousez la partie bande avec les crochets situés sur le dessus d'un côté de l'extrémité ouverte du sac et cousez la partie bande avec les tours de l'autre côté. Veillez à ne pas fermer le sac avec la couture.
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Retournez le sac avec le côté droit et remplissez-le de haricots secs, tels que les haricots noirs ou bruns. Fermez le sac avec le velcro.
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Chauffer au micro-ondes pendant une minute ou jusqu'à ce que le tout soit chauffé, en vérifiant toutes les 30 secondes après les premières minutes. Placez le sac de grain sur la zone touchée. Changer les grains en ouvrant le velcro.
Faire les sacs
Comment
- Le riz peut être utilisé à la place des haricots.
- Fabriquez des sacs de différentes tailles pour différentes zones du corps.
Avis
- Le réchauffage constant provoque l'usure des grains et peut présenter un risque d'incendie. Remplacez les haricots périodiquement, comme dans 20 utilisations ou quand ils commencent à se désagréger.
- Faites attention lorsque vous retirez le sac du four à micro-ondes pour éviter les brûlures.
Ce dont vous avez besoin
- Flanelle
- Machine à coudre
- Règle
- Crayons en tissu
- Ciseaux
- Bande velcro
- Les haricots