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La taille d'une personne est déterminée par un mélange génétique et environnemental complexe. Généralement, la génétique, les hormones et la nutrition aident à augmenter la taille, tandis que le stress la réduit. Habituellement, la croissance s'arrête après la puberté - 16 ans pour les femmes et 18 ans pour les hommes. Le traitement hormonal pour la croissance, les exercices de respiration et l'étirement des jambes peuvent augmenter la taille après la puberté, mais la méthode la plus sûre est l'exercice et une vie saine.
Étape 1
Pratiquez le yoga pour créer des muscles longs et maigres pour encourager l'étirement des membres.
Étape 2
Obtenez un traitement avec des hormones de croissance, mais consultez un médecin de confiance, car le traitement comporte de nombreux risques.
Étape 3
Pratiquez des exercices de respiration profonde en inhalant de l'air par le nez pendant cinq secondes, permettant à votre poitrine et à votre estomac de se dilater. Retenez votre souffle pendant encore cinq secondes, puis expirez pendant cinq secondes. Cela favorisera la santé de la colonne vertébrale et une bonne posture. Assurez-vous de vous asseoir et de vous tenir droit.
Étape 4
Ne faites le traitement d'étirement des jambes qu'en dernier recours. Lors de la fracture de l'os et de la promotion de sa récupération, cela entraînera une légère augmentation de la taille, mais le processus de rééducation est lent et les patients subissent généralement une perte de la fonction des membres.