Comment être un bon défenseur dans le football

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• Les instructions

Lorsque vous regardez un résumé du football, vous voyez le plus remarquable: les buts. Cependant, si vous regardez une partie complète, vous remarquerez que certaines des parties les plus importantes apparaissent lorsque les équipes ne peuvent pas les marquer. Quel que soit le niveau de l'équipe, vous devez gagner le jeu sur la ligne de défense. Être un bon quart n'est pas aussi glamour que de remporter le Golden Boot, mais votre équipe a besoin de vous. Suivez ces conseils pour acquérir de grandes compétences en défense.

Les instructions

Vous devez également rencontrer la ligne de défense dans le jeu (Getty Images)

1. N'essayez pas toujours de voler la balle. C'est peut-être un cliché, mais en tant que quarterback, vous devez savoir quand récupérer le ballon et quand l'arrêter. Bien défendre, ce n'est pas donner le coup de pied mais s'assurer que la personne qui le porte ne se retrouve pas dans la surface. Préparez-vous à forcer un attaquant à changer de direction au lieu d'essayer de voler le ballon.

2. Communiquer Si vous n'avez pas le ballon, vous devrez parler. Vous pouvez modifier le marquage d'un joueur, dire à un autre à qui couvrir ou dans quelle direction attaquer, ou dire au reste de votre équipe que vous allez bloquer l'attaquant. Quoi que vous fassiez, continuez de parler de plaidoyer parce que vous tenez le bon poste et que vous prenez les bonnes décisions. Ce n'est pas possible sans une bonne communication.

   
   

3. Fermez-le étroitement. Rien ne cause une rupture de la défense aussi vite qu'un mauvais marquage. Agissez toujours sur les pièces arrêtées (lancers, coups de pied, coups de pied, etc.). Observez toujours qui le gardien de but indique. S'il ne dit rien, cherchez le rival le plus proche de vous. Communiquez également lorsque vous bloquez votre adversaire: un simple "J'ai 14" ou "Je vais arrêter celui qui court" peut fonctionner. Assurez-vous de toujours couvrir la jambe habile du joueur.

4. Maintenir une bonne posture. En le défendant, cela devrait vous permettre de faire ce que vous voulez. Tenez-vous face à l'attaquant correctement. Restez également suffisamment proche pour pouvoir étirer votre jambe, toucher le ballon et l’envoyer dans une autre direction.

5. Préparez-vous pour une transition. Une bonne défense mène à une chose très importante: l'attaque. Lorsque vous obtenez le ballon, faites ce qu'il faut pour garder la possession du ballon. Recherchez les outs, les longues touches, les espaces à courir et enfin les touches simples. Laissons le risque être assumé par les assaillants.