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Les ongles manucurés améliorent l'apparence de vos mains. Si vous avez une croissance lente de ceux-ci, s'ils sont faibles ou rongés, vous pouvez choisir d'utiliser des ongles en acrylique. Si votre travail nécessite de taper sur un clavier, vous devez faire quelques ajustements pour s'adapter à vos ongles. Bien que résistants, les acryliques peuvent toujours se briser s'ils sont exposés à des traumatismes répétés, comme un contact constant avec un clavier d'ordinateur. Si vous ne faites pas attention, vous pouvez taper le bout de l'ongle sur l'une des touches de l'ordinateur. Adaptez la façon dont vous utilisez vos doigts lorsque vous tapez pour s'adapter à la longueur de vos ongles.
Bonne posture
Si vous écrivez souvent rapidement, vous devrez peut-être ralentir lorsque vous utilisez des ongles en acrylique. Lorsque vous passez la plupart de votre temps assis à votre bureau, accordez plus d'importance à la bonne posture pour éviter d'éventuelles microtraumatismes répétés. Choisissez une chaise avec un dossier ou placez un coussin pour soutenir le bas du dos; l'écran de l'ordinateur doit être au niveau des yeux. Ajustez la hauteur de la chaise pour garder vos avant-bras parallèles au sol et vos poignets dans une position presque droite.
Position de la main
Lorsque vous tapez avec des ongles courts, les mains et les doigts sont généralement dans une position légèrement incurvée et détendue. Lorsque vous tapez avec des ongles en acrylique, utilisez vos doigts pour éviter de vous heurter les ongles sur le clavier. Pour ce faire, gardez vos doigts dans une position plus tendue et étendue que d'habitude. Vous pouvez sentir vos mains tendues et vous devriez également essayer de maintenir cette position de main pendant que vous tapez.
Reposer le poignet
Les ajustements apportés à la vitesse de votre frappe, à la méthode et à la position de la main nécessitent de fréquentes pauses pour reposer vos articulations, muscles, tendons et ligaments. L'American Academy of Orthopaedic Surgeons recommande des mouvements réguliers pour ajuster votre position assise et suggère de vous lever et de vous étirer chaque fois que vous vous sentez fatigué. Des exercices d'étirement spécifiques comprennent le fait de lever et d'étirer les bras au-dessus de votre tête et d'incliner lentement la tête d'un côté, puis de l'autre. Relâchez la tension dans vos poignets, en gardant un bras devant vous et utilisez votre autre main pour tirer votre main vers l'arrière puis vers le bas. Répétez avec l'autre main, puis serrez-vous la main.
Hygiène
Les routines de soins quotidiens des mains et d'entretien professionnel des ongles en acrylique sont importantes pour éviter d'endommager les acryliques et vos ongles naturels, en plus de prévenir les infections potentiellement graves. Pour des raisons d'hygiène, il est important de se laver les mains régulièrement, surtout après être allé aux toilettes ou avant les repas. Cependant, évitez de mouiller vos mains et vos ongles en acrylique pour éviter qu'ils ne ramollissent. Chaque jour, nettoyez votre ordinateur et les touches de votre souris avec un produit antibactérien pour éliminer les débris et les germes.