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Les lésions de l'aine, également appelées distension de l'aine, surviennent lorsque l'un des muscles abducteurs de la hanche se déchire, se rompt ou s'étire. Il y a cinq muscles abducteurs de la hanche, dont trois relient la hanche et le bassin aux deux autres qui relient le bassin et le genou. La lésion musculaire la plus commune de l'aine est le long muscle adducteur qui relie le bas du bassin à l'intérieur de l'os de la cuisse.
Degré de blessure
Les lésions de l'aine sont divisées en degrés, en fonction de leur gravité. Les lésions de grade I sont des caractéristiques impliquant 10% ou moins des fibres musculaires blessées. Le degré II est une rupture modérée et peut aller de 10 à 90% des fibres endommagées. Le grade III est le plus grave, avec des ruptures totales ou partielles des fibres musculaires.
Les symptômes
Une blessure de grade I comprend des muscles de l’aine contractés, un inconfort à la cuisse qui ne peut pas être ressenti jusqu’à la fin de l’exercice et une sensibilité musculaire au toucher. Le grade II comprend les muscles sévères de l’aine ou de la cuisse, une légère enflure ou des ecchymoses, des douleurs dues à l’étirement des muscles, des difficultés et des douleurs lors de la marche et de la course. Grade III: douleur au cours de l'exercice, incapacité à resserrer les jambes, gonflement important et contusions dans le muscle de l'aine après 24 heures de blessure et sensation de nodule dans le muscle blessé.
Les causes
Les causes de la blessure à l'aine incluent une utilisation excessive, une contrariété soudaine ou un changement de direction pendant la course. Ces types de blessures sont plus fréquents dans les sports tels que le football, le tennis et le basketball.
Traitement
Le traitement d'une blessure à l'aine implique l'application de glace sur le muscle blessé pendant 15 à 20 minutes toutes les trois à quatre heures sur plusieurs jours, ce qui réduira l'inflammation. Des médicaments comme l'aspirine et l'Advil peuvent être utilisés pour soulager la douleur. Le muscle peut être resserré avec un bandage de soutien pour aider à la guérison. La rééducation avec des exercices d'étirement et des techniques de massage aidera à accélérer la guérison. La chirurgie peut être nécessaire dans certains cas de grade III afin de rattacher le muscle.
Récupération
En cas de blessure à l'aine légère, il peut s'écouler quelques semaines avant que la douleur disparaisse et que la lésion guérisse. La blessure grave prendra six semaines ou plus pour guérir. Les activités qui provoquent des douleurs dans le muscle blessé devront être interrompues jusqu'à ce qu'elles ne soient plus ressenties. La récupération prendra plus de temps si vous continuez à faire de la douleur.
Vous pouvez reprendre vos activités normales lorsque vous retrouvez l'amplitude de mouvement sur la jambe blessée et que vous ne ressentez aucune faiblesse musculaire ni aucune douleur lorsque vous marchez ou courez.