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C'est l'après-midi et vous venez de déjeuner. Vous allez à la réunion et la salle est chaude et étouffante. Vous vous battez pour garder les yeux ouverts. Cela ne sera pas beau en présence du patron qui commence à ronfler lors de la réunion, vous devez donc vous concentrer sur la nécessité de rester éveillé. Avant de vous rendre à la table ronde suivante, rappelez-vous quelques astuces pour éviter de vous endormir.
Les instructions
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Écrire et prendre des notes. Le simple fait d'être actif aidera votre esprit à se réveiller. Si les gens sont censés participer, assurez-vous de prendre la parole et de donner leur avis.Cela rendra la réunion plus intéressante si vous vous impliquez et restera probablement éveillé si vous écoutez attentivement.
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Déplacer, si possible. Vous pouvez avoir une chance de faire cela uniquement quand vous parlez; Cela vous donne l’occasion de présenter votre point de vue avec des expressions et des gestes physiques et verbaux. Si vous pouvez vous lever de la chaise pour boire un verre, marcher vous aidera à retrouver votre force. Ne vous levez pas trop souvent pour attirer une attention inutile.
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Apportez quelque chose à boire à la réunion. Il n'est pas nécessaire que ce soit une boisson énergisante contenant de la caféine. même une bouteille d'eau fraîche et vous rafraîchir et vous donner quelque chose à se concentrer sur autre que le conférencier ennuyeux.
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Mangez un déjeuner léger. Si vous avez plus sommeil lors d'une réunion après le déjeuner, vous aurez peut-être un repas très copieux. Essayez quelque chose de plus léger au déjeuner et laissez une collation sur votre table après la réunion.
Comment
- Assurez-vous de dormir suffisamment la nuit pour avoir suffisamment d'énergie pendant la journée.