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La congestion de la prostate est une maladie courante qui touche un nombre croissant d'hommes âgés et qui survient lorsque la prostate est enflammée ou enflée, ce qui entraîne un certain inconfort dans la région. Bien que la congestion de la prostate ne soit pas dangereuse en soi, faire de l'exercice pour la soulager ou la prévenir peut aider les personnes atteintes de cette maladie perturbatrice.
Auto-traitement
Effectuer une masturbation régulière aide à soulager le stress indésirable de la prostate.Selon UMorganstern Urology et le Men's Health Center, la prostate congestionnée est le produit d'une accumulation excessive de liquide dans la glande elle-même, qui peut survenir à tout âge à l'âge adulte, mais qui est plus susceptible de se produire. chez les hommes plus âgés. Le moyen le plus simple et le plus rapide d'éviter la congestion de la prostate est de se masturber régulièrement pour libérer les liquides.
Massage dans la prostate
Visiter votre urologue pour un massage de la prostate est un autre traitement possible. Ce conseil émane d'UrMorganstern Urology et du Men's Health Center, mais est également confirmé par une étude menée par GF Paz et. al., publié dans le numéro de janvier 1980 de la section Andrologie. Dans l'étude, 25 sujets avec des prostates congestionnées et gonflées ont subi dix séances de massage de la prostate, ce qui a diminué la taille de la prostate, la douleur et la congestion. Le massage de la prostate est effectué par un accès interne et stimulé à travers l'anus. Bien que certains sites Web suggèrent d'effectuer un massage de la prostate seul ou avec votre partenaire sexuel, le moyen le plus sûr consiste à faire appel à un médecin qualifié.
Marche
Faites des promenades rapides et régulières pour masser la prostate, naturellement, à travers les mouvements de votre corps. Selon les individus de Menstuff.org, l'exercice régulier peut aider à prévenir ou à réduire les symptômes de l'hyperplasie prostatique ou de la prostatite aiguë. Bien que la quasi-totalité des exercices soit bénéfique, elle constitue le seul inconvénient d'éviter le cyclisme (sur route ou à l'arrêt), car la pression du siège peut créer un stress supplémentaire non désiré sur votre prostate. Trente minutes d'exercice au moins cinq fois par semaine peuvent, lorsqu'elles sont utilisées conjointement avec les exercices susmentionnés, aider à soulager la douleur et à prévenir la récurrence d'une prostate congestionnée.