Comment utiliser l'expression "namaste"?

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• Les instructions

"Namaste" est un terme indien utilisé comme message d'accueil ainsi que comme message d'adieu. C'est une expression humble qui signifie "je m'incline devant vous". Lorsque vous utilisez une phrase que vous ne connaissez pas, il est important de vous assurer de l'utiliser correctement. "Namastê" est associé à un geste physique qu'il est important de connaître.

Les instructions

"Namastê" est une expression d'adieu utilisée par les professeurs de yoga et leurs étudiants (yoga pose de sukasana, image simple des jambes croisées par Susan Rae Tannenbaum de Fotolia.com)

1. Laissez les paumes de vos mains ensemble, face à face et appuyées les unes contre les autres.

2. Amenez vos paumes au centre de votre poitrine, en vous assurant que vos pouces le touchent.

3. Baissez la tête, fermez les yeux et dites «namaste».

4. Utilisez le terme lorsque vous voulez dire bonjour ou au revoir.

5. Utilisez le terme lorsque vous souhaitez montrer du respect à une personne âgée.

6. Dites "namaste" à la fin d'un cours de yoga pour votre instructeur.