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Une lésion de la moelle épinière ne doit pas nécessairement perturber une vie sociale saine. Les tétraplégiques peuvent se déplacer en fauteuil roulant, mais de nombreuses activités de loisirs leur sont encore proposées. À l'aide d'un équipement modifié et d'un peu d'aide, les tétraplégiques peuvent rester actifs toute l'année.
Tétraplégie C1 à C4
Les blessures dépassant le niveau de C4 entraînent un minimum de contrôle du corps et sont isolées des épaules. Ce niveau de tétraplégie nécessite souvent un ventilateur ou un implant électrique pour aider la personne à respirer, ainsi qu'un fauteuil motorisé. Les loisirs en plein air pour une personne atteinte de tétraplégie C1 à C4 peuvent inclure des promenades dans la nature le long de sentiers accessibles pour les fauteuils roulants, l'observation des oiseaux ou une promenade en bateau ou en yacht. Les jeux vidéo sont également une activité populaire car avec une adaptation de porte-parole "sip / puff", compatible avec la plupart des systèmes de jeu à domicile, le joueur dispose de toutes les fonctionnalités d'une console à huit boutons.
Tétraplégie C5
Les tétraplégies C5 sont souvent caractérisées par un contrôle des épaules et des biceps, mais peu ou pas du tout par le poignet ou la main. Grâce à l'utilisation d'un équipement modifié, tel qu'une queue de billard à ressort ou un porte-carte distinctif, ceux avec un niveau de tétraplégie C5 peuvent jouer à pratiquement tous les jeux d'intérieur. De courtes promenades le long des sentiers accessibles aux fauteuils roulants peuvent être faites avec un fauteuil manuel. Pour exercer et maintenir la force, des exercices peuvent être effectués avec des poids libres ou une machine à cycle manuel tout au long de l'année.
Tétraplégie C6
Les blessures de niveau C6 préservent généralement le contrôle du poignet, mais ne permettent pas un contrôle complet de la main. Les excursions en plein air à ce niveau peuvent être plus indépendantes et les loisirs dans la nature peuvent encore être étendus pour inclure la photographie, la pagaie en canoë ou en kayak et le camping de nuit. Parmi les activités de groupe, vous pouvez jouer au bowling avec une balle qui peut être jouée à l'aide d'un câble rétractable qui élimine la nécessité d'un contrôle total de la main. Cependant, les arcs de pelouse utilisent des balles beaucoup plus légères, ce qui facilite la pratique sans l'aide d'un équipement modifié.
Tétraplégie C7 à C8
Les personnes atteintes de lésions C7 ou C8 peuvent avoir un contrôle avancé du haut du corps mais ne peuvent pas contrôler complètement leurs mains et leurs doigts. Les activités récréatives plus agressives telles que le rugby, l'athlétisme ou la natation sont beaucoup plus viables à ce niveau de tétraplégie. Le cyclisme de longue distance peut être fait dans un fauteuil roulant de sport ou avec un vélo contrôlé par les mains. Le golf, la pêche et la chasse exigent un équipement adapté, mais peuvent également être pratiqués à côté de compagnons handicapés ou non.