Contenu
Une crise existentielle se produit lorsqu'une personne commence à s'interroger sur son but dans la vie et à déterminer si la vie elle-même a un sens. La personne se rend compte que sa vie va se terminer et il se demandera s'il va simplement disparaître de son existence sans avoir eu un impact sur le monde. On peut même se demander s'il existe effectivement une "récompense céleste" pour avoir vécu une bonne vie.
Les instructions
-
Comptez vos bénédictions. Dans de nombreux endroits sur Terre, les gens s'inquiètent de la provenance de leur prochain repas, de la possibilité de dormir dans un endroit sûr ou de la protection de leurs ennemis. Ils n'ont pas le luxe de penser au sens de leur vie parce qu'ils essaient juste de survivre un autre jour.
Beaucoup de gens essaient juste de survivre un autre jour (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
-
Sachez que beaucoup de personnes, peut-être même la plupart d'entre vous, vivent des crises existentielles à différents moments de leur vie. Aucune vie ne se trouve à l’abri d’événements traumatisants ou de changements qui les amènent à s’interroger sur leur raison d’être ou sur le sens de leur existence
Personne ne vit des événements ou des changements traumatiques (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
-
Obtenez de l'aide. Un thérapeute peut vous aider à découvrir ce qui a déclenché votre crise existentielle et à explorer les solutions possibles. Un pourcentage important des pratiques des thérapeutes sont celles qui traversent des crises existentielles.
Obtenir de l'aide (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Considérez qu’il n’ya pas de réponse à vos questions ou qu’il n’ya aucun moyen de les connaître. Peut-être que tout ce que vous pouvez faire est de faire de votre mieux chaque jour, comme tout le monde le fait.
Peut-être que tout ce que vous pouvez faire est le mieux que vous puissiez chaque jour (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images) -
Trouvez votre propre sens. Si vous ne pouvez pas déterminer l'objectif d'une puissance supérieure, ou vous demander s'il existe même une puissance supérieure, décidez vous-même de votre objectif et travaillez pour le réaliser. Trouvez une raison de consacrer votre temps et votre argent, celui qui vous touche au cœur et aide les personnes proches de vous.
Trouvez votre propre sens (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
Comment
- Mère Teresa, qui a consacré sa vie à aider les plus démunis en Inde et a remporté le prix Nobel, a également eu à faire face à des crises existentielles. Rappelez-vous que vous êtes en bonne compagnie.
Avis
- Nombreux sont ceux qui, confrontés à ce que Victor Frankl appelle le vide existentiel, le remplissent de la première chose qu’ils découvrent avant de devenir plus malheureux que jamais.