Garder la sueur hors de vos yeux pendant une course

Vidéo: How to Keep Sweat Out of Your Eyes While Running : Running Tips

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Il n’est pas agréable que la sueur pénètre dans vos yeux lors d’une course et cela peut affecter votre vision. La transpiration peut toujours provoquer une sensation de brûlure. Il est donc important de porter une visière ou un bandana pour la garder à l’écart des yeux. Certains athlètes préfèrent porter une petite serviette et un poignet pour essuyer la sueur.

Les instructions

La transpiration est un problème spécifique lorsque vous courez à haute température (Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images)

Portez un bandana ou un bandeau pour les cheveux afin d’éviter la transpiration des yeux. Sinon, essayez un bonnet. Certains bandanas sont en plastique et collectent la sueur pour l'empêcher de couler sur votre visage.
Si votre problème de transpiration est grave, achetez une visière ou un bonnet de protection en toile d'osier.
Apportez une serviette légère avec vous et utilisez un brassard pour essuyer la sueur.
Appliquez une ligne de vaseline sur votre front, juste au-dessus des sourcils. Cela devrait empêcher la transpiration de s'écouler sur votre visage.

Comment

Si vous ne voulez pas acheter un bandana, essayez d’en utiliser un en coton fait maison.
Une visière protège les yeux de la pluie et du vent, ainsi que du soleil.