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Toucher est l'une des méthodes de guérison les plus anciennes et les plus simples. Le massage aide non seulement à soulager le stress mental et physique, mais aussi à rajeunir la peau et à détoxifier le corps. Ajouter une touche d'aromathérapie à vos huiles faites maison transformera votre massage ordinaire. De plus, vous serez sûr que tous les ingrédients sont purs et frais. Lisez la suite pour en savoir plus.
Les instructions
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Mesurer 10 cuillères à café d'huile d'olive dans un bol en verre. Il existe une grande variété d'huiles de porteur au choix, toutes avec différents effets cicatrisants. L'huile d'olive est un hydratant fantastique et est facilement disponible sur le marché local. Il est important d'utiliser des ustensiles en verre et en métal lors de la fabrication de l'huile de massage, car les plastiques et le bois très absorbants peuvent les contaminer.
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Ajoutez six gouttes de gingembre, quatre gouttes de jasmin et deux gouttes d'huiles essentielles d'orange dans le bol. Le gingembre, l'ingrédient principal de votre huile de massage, contribuera à améliorer la circulation sanguine, à réduire l'inflammation et même les nausées.
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Mélangez bien l’huile de massage et versez-la soigneusement dans une bouteille en verre sombre. Veillez à ne pas renverser, car les huiles essentielles peuvent endommager les surfaces délicates.
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Gardez votre huile de massage au gingembre hors de la portée des enfants. Le garder dans un endroit sombre et frais assurera la plus longue durée de vie possible.
Comment
- Vous pouvez utiliser n’importe quelle huile essentielle pour créer votre propre huile de massage en ajoutant 6 cuillères à café de chargeur d’huile pour 8 gouttes d’huile essentielle. Parmi les huiles de base, citons le sésame, l'arachide, l'olive, le raisin, le canola, le carthame, le tournesol, le germe de blé et la noix de coco.
- Augmentez les effets curatifs de votre huile en la réchauffant légèrement au bain-marie avant de l'utiliser.
Avis
- Le gingembre peut rendre votre peau un peu plus sensible au soleil. Attendez au moins deux heures après le massage avant de vous exposer.