Comment faire durer ses règles pendant trois jours

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Ce dont vous avez besoin

Le cycle menstruel d'une femme fait partie de sa vie. En fonction de ce qui est normal pour elle, ses règles peuvent durer de trois à sept jours. Certaines femmes ont toujours des périodes plus ou moins longues. Bien que cela soit généralement très adaptable, il est des moments où vous voudrez raccourcir votre période menstruelle pour diverses raisons, que vous soyez en vacances ou en train de planifier un week-end romantique.

Les instructions

Femme, à, crampes menstruelles (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Prenez une pilule contraceptive quotidienne tel que prescrit par votre médecin. Selon le type de pilule, il est possible d’éliminer complètement vos règles, de les faire venir moins souvent ou de réduire leur durée à trois jours. Essayez de comprendre à quoi vous attendre avant de prendre un type particulier de contraceptif.

Pilules contraceptives (Groupe graphique dynamique / Groupe graphique dynamique / Getty Images)
Prenez rendez-vous avec un professionnel de la santé qui sait comment effectuer une procédure menstruelle. Cette technique utilise un outil spécial appelé canule pour aspirer doucement la majeure partie du liquide menstruel hors de l'utérus lorsque votre période menstruelle vient juste de commencer. Cela peut réduire à trois jours ou moins. L'extraction menstruelle est douce, sûre et efficace, mais peu de professionnels sont familiarisés avec le processus.

Médical (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
Prenez des médecines alternatives et des herbes qui affectent votre cycle menstruel. Des herbes telles que le vitex, l'achillée et le gingembre peuvent réduire la durée de la menstruation à trois jours.

Gingembre (Images Thinkstock / Comstock / Getty Images)
Consacrez-vous à faire de l'exercice régulièrement. Les hormones activées chez les personnes très actives interfèrent parfois avec les cycles menstruels. Un programme d'exercice modéré peut réguler vos règles et les réduire à un cycle de trois jours.

Femme pratiquant le jogging (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)
Ayez des rapports sexuels fréquents quand vos règles arrivent. L'action palpitante de l'orgasme peut aider à expulser le sang menstruel plus rapidement et à réduire la durée de vos règles.

Couple ayant des relations sexuelles au lit (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)

Comment

Il n'est pas nécessaire d'utiliser toutes les techniques énumérées. Une ou deux des suggestions peuvent effectivement réduire la durée de la période menstruelle à trois jours.
Vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous avez déjà une période qui ne dure pas longtemps. Les femmes qui ont normalement une période de cinq jours auront plus de succès que celles qui essaient de réduire leurs règles de sept jours.

Avis

Procurez-vous toujours une ordonnance de pilule contraceptive auprès d'un médecin agréé et suivez toutes les instructions posologiques.
Toutes les femmes sont différentes. Les techniques qui peuvent être extrêmement efficaces pour une femme peuvent ne pas prolonger ses règles pendant trois jours.