Contenu
- Introduction
- Parfait de yaourt
- Bouillie
- Œufs brouillés
- Toast au fromage
- Nachos
- Salade
- Riz
- Des pâtes
- Maïs éclaté au caramel
- Fraises au chocolat
Introduction
Il peut être difficile de cuisiner dans une résidence d’étudiants, en particulier lorsque les règles limitent l’utilisation des appareils électroménagers dans ces endroits. Mais en général, un micro-ondes peut faire plus que chauffer les restes de la nuit dernière. Avez-vous 20 minutes supplémentaires le matin avant de commencer les cours? Vous voulez quelque chose de plus créatif qu'un bol de crème glacée et de gelée pour le dessert? Voici dix façons simples de cuisiner à l'université.
Parfait de yaourt
Au lieu de saisir cette barre de céréales, souvent remplie de sucre, attendez quelques minutes et préparez-vous une gâterie fraîche: yogourt, fruits et céréales sont tout ce dont vous avez besoin pour un petit déjeuner rapide ou un dessert santé.
Bouillie
Rien n'est plus sain qu'un bol de porridge pour le petit déjeuner. Il est plein de vitamines, de minéraux, d'antioxydants et de protéines. Bien que vous ayez probablement déjà vu une bouillie cuite sur une cuisinière, la bouillie au micro-ondes est un moyen plus simple et plus rapide de le faire. Si c'est trop simple, ajoutez du sucre, des bleuets ou des tranches de banane, ou ajoutez de la crème glacée dans un mélange frais et rafraîchissant.
Œufs brouillés
Il n'y a rien de plus enrichissant et nutritif que des œufs brouillés avec du pain grillé et de la sauce au poivre. Faites-le vous-même à la maison, mettez du fromage, du sel et du poivre et ne perdez pas de temps pour le prochain cours.
Toast au fromage
Juste un grille-pain, et vous n'avez besoin de rien d'autre. Mais un micro-ondes peut aussi aider à rendre ce déjeuner rapide et facile. Ajoutez quelques morceaux de bacon ou de fines tranches de tomate pour donner plus de goût. Êtes-vous au régime, mais vous ne pouvez pas résister au bon fromage fondu? Voici un conseil: utilisez du pain de grains entiers, du fromage faible en gras et de la margarine.
Nachos
Servez-les simplement et sans rien, ou avec des sauces. Ils seront parfaits pour vaincre la faim pendant une pause d'étude ou une séance de cinéma avec vos amis - et bien moins chers qu'à l'achat au prochain diner. Au lieu des nachos typiques de la salsa, préparez votre propre en-cas chaud et croustillant en mettant du fromage nacho et en le réchauffant au micro-ondes. Si vous souhaitez une explosion de saveur plus intense, ajoutez du guacamole, de la ciboulette, des olives, de la crème sure et des tomates en dés.
Salade
Bien que de nombreux restaurants universitaires proposent des salades, vous serez peut-être découragé de constater que les légumes ne sont pas si frais et que les sauces semblent être en retard. Préparez votre salade avec vos propres ingrédients et assurez la fraîcheur de votre plat.
Riz
Des échecs au poulet pour le voyage? Non merci Vous en avez assez de commander de la nourriture chinoise et vous voulez simplement goûter du bon vieux riz. Faites-le vous-même, même sans pot de riz. Tout ce dont vous avez besoin, c’est du riz et de l’eau, des assaisonnements, des légumes sautés au micro-ondes ou de la viande précuite, si vous préférez.
Des pâtes
Si le pot de noddles ne tue pas la faim nocturne et que vous avez plus de temps avant de commencer à réviser, essayez de faire cuire vos propres nouilles. Assurez-vous d'avoir la sauce pour pâtes, l'assaisonnement et le parmesan à portée de main.
Maïs éclaté au caramel
Augmentez la quantité de maïs soufflé au micro-ondes en préparant et en mettant votre propre caramel. Elle est parfaite pour regarder des séances de cinéma avec des amis. Le bol de cette friandise sucrée-salée sera probablement terminé avant même que le film ne commence!
Fraises au chocolat
Les fraises au chocolat font toujours briller les yeux des gens après le dîner. Ils sont également très populaires à l'approche de la Saint-Valentin. Votre four à micro-ondes peut faire ce délicieux dessert en quelques étapes. Faites fondre le chocolat, couvrez les fraises ou d'autres fruits comme les mûres, les bananes et les framboises pour un dessert délicieux.