Contenu
- 1. Choisissez un partenaire
- 2. Se mettre en forme
- 3. Choisissez un sac à dos
- 4. Acheter les objets essentiels
- 5. Que manger
- 6. Où aller et pour combien de temps
- 7. sécurité
Pour les amateurs de randonnée et de camping, la prochaine étape consiste à faire de la randonnée. Apprenez à commencer.
1. Choisissez un partenaire
Préparer les bases à la maison contribue à rendre le voyage plus paisible et relaxant. Une des premières étapes consiste à trouver une bonne compagnie. Suivre avec un partenaire est plus amusant et plus sûr que seul. Il est idéal pour commencer à faire de la randonnée avec un partenaire expérimenté qui peut vous enseigner des astuces et des conseils tout en voyageant, mais un autre débutant animé sert également. Si aucun de vos amis n'est intéressé, recherchez des groupes organisés auxquels participer pour acquérir plus d'expérience.
Le partenaire idéal pour un sac à dos connaît les astuces (Digital Vision./Photodisc/Getty Images)
2. Se mettre en forme
Si vous faites déjà des sentiers régulièrement et que vous êtes considéré comme actif et en forme, votre corps est probablement prêt. Cependant, si vous êtes du genre à prendre l'ascenseur et que vous ne vous rappelez plus la dernière fois que vous avez marché jusqu'à l'arrêt de bus, préparez votre corps pour l'aventure. Commencez par de courtes promenades dans des zones plates, puis prenez des promenades plus longues avec des changements d'altitude. Après avoir organisé le matériel de votre sac à dos, préparez votre sac à dos lors de vos promenades quotidiennes pour préparer vos épaules et votre dos également. Si vous avez des problèmes de santé, parlez-en à votre médecin.
3. Choisissez un sac à dos
Votre meilleur ami dans un sac à dos est votre sac à dos, et choisir le bon est essentiel. Les sacs à dos plus petits et plus légers sont parfaits pour les courts trajets, mais les plus grands portent plus de choses, donc il faut trouver un équilibre. Pour les voyages d’un ou deux jours, les experts suggèrent un sac à dos d’une capacité de 20 à 60 litres et d’un poids inférieur ou égal à 2,5 kg. Lorsque vous commencez à planifier des voyages de plusieurs semaines, vous devrez repenser cette taille, surtout si vous voyagez en hiver, lorsque vous avez besoin de plus de vêtements. Essayez le sac à dos dans le magasin et assurez-vous que c'est la bonne taille pour votre dos.
4. Acheter les objets essentiels
Avant le voyage, vous devrez investir dans plusieurs autres articles importants, notamment une tente et un sac de couchage. Il est préférable d'aller dans un magasin de qualité pour choisir personnellement les matériaux. Pour les tentes et les sacs de couchage, tenez compte de la taille, du poids et du prix. Avant de l’acheter, installez toujours une tente pour pouvoir accomplir cette tâche rapidement et facilement. Achetez des chaussures de randonnée robustes et confortables, plus rigides et plus solides que les chaussures de randonnée, mais évitez les chaussures lourdes telles que l'alpinisme. Vous aurez également besoin de vêtements pouvant être superposés pour vous réchauffer et vous protéger du soleil et de la pluie.
5. Que manger
Si vous avez l'habitude de faire des côtelettes de porc et du maïs cuit sur l'épi sur un barbecue au charbon de bois en camping, détrompez-vous. "Légère" est le mot clé ici, et nous ne parlons pas de calories. Éliminez les aliments lourds et le matériel de cuisine. Les repas déshydratés sont faciles et ne vous briseront pas le dos - ajoutez simplement de l'eau chaude et servez - mais pour de courts trajets, ils ne sont pas votre seule option. Prenez tout ce que vous êtes prêt à emporter, y compris les collations populaires parmi les routards, comme les fruits secs, les mélanges de céréales, le granola et le charqui. N'oubliez pas d'apporter beaucoup d'eau aussi.
6. Où aller et pour combien de temps
Vous rêvez peut-être d’un mois à la Chapada Diamantina, mais commencez lentement. Un voyage d'une nuit et de deux jours, avec des sentiers de moins de 15 km, est plus logique que le premier voyage. Si vous voulez faire trois jours, utilisez le même camp pendant deux nuits pour réduire le nombre de jours de marche avec le sac à dos épais.Pas besoin d'aller loin de chez vous pour vivre une expérience incroyable. Choisissez un parc national à proximité et recherchez un sentier pittoresque ne présentant pas de nombreux changements d'altitude. Idéalement, faites le voyage en été quand il fait beau. Sinon, vérifiez les prévisions météo avant de partir. De nombreux sites de parcs nationaux ont des informations météorologiques et routières; sinon, appelez à l'avance. Certains parcs exigent des autorisations ou une réservation.
7. sécurité
Certaines précautions peuvent vous garder en sécurité sur le sentier. Même si votre partenaire est expérimenté, laissez l'itinéraire complet à un ami. si vous ne revenez pas au moment où vous planifiez, il peut avertir la police. Prenez une trousse de premiers soins et une boussole et sachez quand et comment les utiliser. Apprenez à suspendre vos aliments pour qu’ils n’attirent pas les animaux sauvages et ne portent pas de boîte de conserve hermétique. Si vous emmenez des enfants, soyez réaliste et attendez-vous à un voyage plus lent. Quoi que vous preniez sur le sentier, ramenez-le - laissez l'environnement propre au prochain voyageur.
