Contenu
Le cholestérol est une substance que le corps utilise pour produire des vitamines, des hormones et des cellules. Il aide également le corps à absorber les graisses. Cependant, un taux de cholestérol sanguin excessif peut augmenter le risque de maladie coronarienne. Comprendre comment calculer le cholestérol sanguin peut vous aider à atteindre un niveau qui convient à votre état.
Étape 1
Demandez à votre médecin un test de cholestérol total ou un profil lipidique. Le test sanguin mesure les niveaux de cholestérol et d'autres graisses dans le sang. Cela peut prendre plusieurs semaines avant que les résultats soient disponibles.
Étape 2
Vérifiez que les résultats du test sont exacts. Plus précisément, le rapport doit inclure des valeurs pour le cholestérol total, les triglycérides, les lipoprotéines de basse densité ou LDL et les lipoprotéines de haute densité ou HDL.
Étape 3
Divisez la valeur des triglycérides par cinq. Il s'agit d'une estimation des lipoprotéines de très basse densité, VLDL, exprimées en mg / dL. Les triglycérides sont des graisses que le corps convertit à partir des calories inutilisées. L'excès de calories que vous consommez augmente vos valeurs de triglycérides ou de VLDL.
Étape 4
Soustraire les valeurs de HDL et de triglycéride / 5 du cholestérol total pour arriver au LDL. Des niveaux excessifs de LDL dans le sang peuvent provoquer des dépôts graisseux appelés «plaque athéromateuse» dans les vaisseaux sanguins, augmentant le risque d'accident vasculaire cérébral ou de crise cardiaque. Ainsi, le LDL est considéré comme le «mauvais» cholestérol.
Étape 5
Confirmez vos niveaux de LDL et de VLDL pour vous assurer que vous êtes dans une plage saine. Si vous êtes à risque de maladie cardiaque, la fourchette idéale de LDL est inférieure à 70 mg / dL, sinon la fourchette saine se situe entre 100 mg / dL et 129 mg / dL. Le taux idéal de triglycérides est inférieur à 150 mg / dL, l'idéal pour les VLDL est de 30 mg / dL.
Étape 6
Consultez votre médecin sur la meilleure façon de réduire ou de maintenir des niveaux sains de toutes les formes de cholestérol.