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Tandis que beaucoup de gens ont l'habitude de sauter ou de se fendre les doigts, les orteils ont aussi des articulations qui peuvent être pincées. Faire cela est facile et se fait de la même manière que de sauter du bout des doigts. Si vous n’avez jamais fait cela, mais que vous aimez le détachement et la sensation de vous faire sauter les doigts de la main, essayez quelques clics de vos orteils.
Les instructions
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Courbez légèrement vos orteils gauches. Le but est que le pied soit légèrement incurvé avec les orteils incurvés, mais ne le faites pas avec force, ou de manière à ce que les muscles des pieds ne soient pas tendus.
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Placez la partie inférieure de la paume droite contre la plante du pied gauche. Placez les doigts de la main droite sur ceux du pied gauche et appuyez dessus en tirant légèrement dessus.
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Répétez les étapes 1 et 2 avec votre pied droit et votre main gauche en conséquence. Si vous sentez que vos doigts ne piquent pas, pressez-les et appuyez dessus avec vos doigts.
Comment
- Parfois, le gros orteil ne fait pas la moue de cette façon, mais vous pouvez facilement le faire en pliant les pieds et en les pliant comme vous le faites habituellement.
- Vous pouvez également redresser vos orteils et placer la partie supérieure de vos orteils sur un pied au sol. Penchez-vous légèrement afin que vos doigts soient enfoncés jusqu'à ce que vous entendiez un clic. Ne mettez pas tout votre poids sur ce pied et ne poussez pas trop fort ou au point de faire mal.