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Le soufre, ou œufs pourris, affecte tout le monde à l'occasion, mais si vous en avez souvent, vous voudrez peut-être modifier votre alimentation. En règle générale, éliminer certains aliments malsains et choisir des aliments plus sains résoudra votre problème. Pour les cas plus graves, consultez votre médecin.
Aliments à éviter
Éviter certains aliments peut aider à minimiser les éructations de soufre. Évitez de manger des œufs, non seulement parce qu'ils contiennent du soufre, mais aussi parce qu'ils sont riches en protéines, ce qui aggrave les éructations chez certaines personnes. De nombreux aliments contiennent des œufs, alors lisez les étiquettes et les informations nutritionnelles pour éviter de les consommer. Évitez également de consommer des aliments riches en sucre, tels que des sucreries et des glaces, ainsi que de l'alcool ou des boissons gazeuses. Restez également à l'écart des noix préparées avec du soufre et limitez votre consommation de produits laitiers.
Augmenter l'apport en fibres
L'augmentation de l'apport en fibres améliorera la santé de l'appareil digestif, ce qui réduira les risques de formation de soufre. Les légumes, les fruits et les grains entiers sont de bonnes sources de fibres. Choisissez du riz brun au lieu de riz blanc, des produits de blé entier au lieu de ceux à base de farine blanche et de fruits et légumes entiers au lieu de jus.
Cocktail le matin
Un cocktail matinal d'eau tiède, de miel foncé et de citron ou de jus de citron peut vous aider à nettoyer le système de toxines. Assurez-vous de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour rester hydraté, ce qui aide à libérer les toxines de votre corps et à prévenir la constipation.
Parlez à votre médecin
Si les remèdes à la maison ne résolvent pas le problème, parlez-en à votre médecin, car vous pourriez avoir une infection nécessitant un traitement.Si un médicament prescrit provoque des éructations de soufre à court terme, il peut être préférable de ne traiter que les symptômes. Si vous envisagez de prendre ce médicament indéfiniment, demandez à votre médecin si vous pouvez changer de médicament ou comment vous devez le prendre. Si le rot est accompagné d’autres symptômes digestifs tels que diarrhée, crampes ou vomissements, consultez votre médecin.