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Tenter de cesser de fumer fait partie du processus normal pour cesser de fumer. Malheureusement, la toux peut se transformer en irritation de la gorge et ne sera pas pratique. Malgré cela, cette toux est en bonne santé et sert d'indicateur de récupération des poumons.
Poumon toux et cils
La toux ressentie lors de l’arrêt du tabac est le résultat du processus de réparation des cils pulmonaires. Les cils sont de petites parties du système respiratoire, ressemblant à des poils, responsables de la filtration de la poussière et d'autres impuretés. Si vous fumez régulièrement, la plupart des cils meurent et d’autres ne sont pas nés sur place en raison de la fumée constante de la cigarette. Cependant, lorsque vous arrêtez de fumer, les cils peuvent repousser.Cela provoque une irritation et provoque la toux. Vous pouvez dire à quelle vitesse les cils grandissent grâce à la force de la toux. Plus la croissance des cils est rapide, plus la toux sera intense.
Mucus
Les personnes qui fument depuis au moins un mois, puis qui ont complètement abandonné cette habitude, crachent probablement du mucus. Ceci est normal et se produit parce que vos poumons s’efforcent d’expulser tout le goudron, les toxines et les substances cancérigènes supprimés. Le mucus est généralement brun ou jaune foncé. Si vous remarquez un saignement, consultez un médecin.
Gorge irritée
Une gorge irritée est généralement accompagnée d'une toux sévère et il faut s'y attendre. Pour soulager les maux de gorge, prenez des expectorants, consommez des aliments froids et évitez les aliments et les boissons pouvant irriter encore plus la gorge (par exemple, des aliments épicés ou des boissons alcoolisées).
Combien de temps vais-je tousser?
En moyenne, les personnes qui arrêtent de fumer toussent pendant deux à trois semaines. La durée de la toux dépendra du temps nécessaire à la croissance des cils. Si vous avez une toux sévère depuis plus d'un mois, il est conseillé de consulter un médecin.
La toux est normale
Toute cette production de toux et de mucus peut vous inquiéter, mais en réalité, c'est une situation où la toux est un bon signe. Arrêter de fumer et ne pas tousser devrait être une source de préoccupation.