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La sciatique est une condition dans laquelle le nerf sciatique est serré ou comprimé, entraînant une douleur, une faiblesse et des picotements dans une ou les deux jambes. Certains dommages à ce nerf peuvent entraîner une perte de sensation et de mouvement dans les jambes. La randonnée peut augmenter le risque de développer cette douleur, mais elle peut également aider à la traiter.
Symptômes
La sciatique peut être remarquée en premier lors de la marche. Les symptômes peuvent également s'aggraver lors de la marche.
Les causes
La sciatique est généralement causée par des dommages aux disques spinaux, tels que des disques ou des tumeurs glissés ou dégénérés. Elle peut également être causée par le syndrome du piriforme et des lésions pelviennes.
Diagnostic
Elle est généralement diagnostiquée par des examens physiques, des antécédents médicaux, des rayons X, des tomodensitogrammes et une IRM.
Traitement
Elle est traitée avec des médicaments, une thérapie physique et, en dernier recours, une intervention chirurgicale. Des exercices à faible impact, comme la natation, le vélo ou la marche, peuvent être prescrits pour le traiter.
Prévention et solution
L'inactivité, telle que rester assise ou allongée pendant de longues périodes, peut provoquer une sciatique, c'est pourquoi un mode de vie actif et sain est recommandé pour sa prévention.
Risque
Les personnes qui marchent ou courent beaucoup ont un risque accru de développer une sciatique en raison d'une pression régulière sur la colonne vertébrale.