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Les ecchymoses, fractures et fissures dans les côtes présentent des symptômes similaires, bien que ces derniers provoquent plus de douleur et mettent beaucoup plus de temps à se rétablir complètement. Les côtes fissurées ou fracturées sont essentiellement des côtes cassées, mais pas aussi dangereuses que celles qui se sont cassées en plusieurs parties et peuvent même percer des organes vitaux. Le traitement de ces types de blessures nécessite le même traitement: des analgésiques adéquats pour maintenir une respiration continue et profonde, un repos suffisant, des blocs de glace dans la zone touchée pour contrôler l'enflure et la douleur, et une réduction des activités aggravantes jusqu'à récupération complète.
Étape 1
Surveillez les symptômes: les côtes cassées et meurtries causeront toujours de la douleur lorsque vous inspirez profondément, faites pivoter votre corps ou appuyez sur votre poitrine. Donc, si vous avez récemment subi un traumatisme au niveau de la poitrine suivi d'une douleur à la respiration, faites attention à la gravité de la douleur.
Étape 2
Si vous pensez que vous avez des côtes cassées, consultez un médecin. Une côte cassée en plusieurs parties peut percer d'importants vaisseaux sanguins et organes internes, tels que l'aorte, les poumons, le foie, la rate ou les reins. Bien que le traitement des ecchymoses, fissures et fractures soit le même, il est important de porter une attention particulière à ces dernières, car le potentiel de complications graves est plus grand.
Étape 3
Appliquez un sac de glace sur la zone touchée pour réduire la douleur et l'enflure. Laissez-le pendant 20 minutes toutes les deux heures. Après quelques jours de traitement à la glace, vous pouvez commencer à utiliser la chaleur pour traiter l'ecchymose en appliquant un chiffon chaud ou chaud sur vos côtes.
Étape 4
Recevez des analgésiques adéquats pour pouvoir respirer profondément. Si votre respiration n'est pas adéquate, la pneumonie est plus facile à développer, et même si respirer profondément peut sembler douloureux, c'est important. Les médicaments en vente libre, tels que les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) ou l'aspirine vous aideront à contrôler votre douleur. Demandez à votre médecin si vous aurez besoin d'une ordonnance pour un médicament plus puissant.
Étape 5
Mangez bien et complétez votre alimentation. Les os et le cartilage cassés ou meurtris nécessitent certains composants. Vous récupérerez plus rapidement si vous fournissez à votre corps les vitamines et les minéraux dont il a besoin grâce à une nutrition adéquate.
Étape 6
Reposez-vous suffisamment. Rester allongé peut être douloureux, mais sachez que le repos est essentiel à la récupération et, tout au long du processus, évitez de faire des activités épuisantes.