Contenu
Une toux rauque et sèche est connue comme une toux non productive. Souvent, un antitussif est nécessaire pour le calmer. La toux sèche peut être causée par des facteurs environnementaux tels que la fumée, la pollution et la climatisation. Elle peut également être accompagnée d'un mal de gorge ou retardée après un rhume ou une grippe.
L'hydratation
L'hydratation aidera à éliminer l'irritation, et l'humidité aidera à adoucir et à guérir votre gorge et votre poitrine. Boire huit verres d'eau par jour laissera votre corps en bonne santé et hydraté. Pour augmenter les bienfaits curatifs de l'eau, buvez-la pure et à température ambiante mélangée avec 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme, 2 cuillères à soupe de miel et le jus d'un demi citron. Buvez le mélange le matin et une ou deux fois dans la journée.
Antibactérien
Le miel est un antitussif naturel et possède des propriétés antibactériennes qui aident à adoucir et à guérir la toux sèche et rauque. Il peut être ajouté à l'eau ou consommé pur. Il ramollira les muqueuses, qui peuvent être irritées par la toux. Buvez un mélange de miel et de jus d'aloe vera, qui réduira l'inflammation et adoucira les muqueuses.
Herbes
Diverses herbes peuvent aider à guérir une toux sèche. Le thym est antibactérien et antiseptique pour les poumons. La réglisse est anti-inflammatoire et soulagera une toux sèche (mais elle ne peut pas être prise si vous souffrez d'hypertension artérielle). La consoude aide également, mais ne la prenez pas plus de trois fois par jour ou vous risquerez votre foie. Consultez votre médecin avant de prendre des suppléments et des herbes.
Vapeur
Mettez de l'eau bouillie dans un bol ou un chiffon et ajoutez six gouttes d'huile d'arbre à thé ou d'essence d'eucalyptus. Placez votre tête sur le bassin et une serviette sur votre tête. Respirez la vapeur pendant 10 minutes. Cela apportera de l'humidité à votre gorge et à vos poumons. Les propriétés antibactériennes de l'huile d'arbre à thé et d'eucalyptus vous aideront à vous éclaircir la gorge. Faites cela deux ou trois fois par jour jusqu'à ce que la toux cesse.
Médicaments
Le dextrométhorphane, un composant des antitussifs qui peuvent être achetés en vente libre, envoie des messages à l'emplacement dans le cerveau qui apaise la toux. Certains remèdes en gouttes contiennent également du dextrométhorphane et aident à apaiser la gorge à l'aide de miel, d'eucalyptus et de menthol. Les autres médicaments qui peuvent être achetés en vente libre comprennent les crèmes et les gels au menthol qui peuvent être frottés sur la poitrine. Vous devriez consulter votre médecin si votre toux dure plus d'une semaine.