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Même sur une courte distance, un vélo mal ajusté peut être inconfortable. La taille du cadre, la position de la selle et la largeur du guidon - ce ne sont là que quelques-uns des facteurs à prendre en compte lors du montage d'un vélo. Un guidon approprié, par exemple, lui permet de rester en équilibre avec les côtés du corps. La position améliore le contrôle et augmente l'efficacité malgré une meilleure respiration.
Étape 1
Tenez-vous debout ou asseyez-vous les épaules droites en arrière Demandez à votre ami de mesurer la distance entre le bout de vos épaules.
Étape 2
Notez la distance en centimètres. Les guidons sont généralement mesurés à l'aide de cette unité de mesure.
Étape 3
Déterminez comment les guidons que vous envisagez sont mesurés. Selon la fabrication, les guidons de vélo sont mesurés d'un bout à l'autre, ou du centre d'une «goutte» à l'autre. La goutte est la partie basse du guidon.
Étape 4
Ajoutez 2 cm à la distance mesurée à partir de vos épaules, si le guidon est mesuré d'un centre à l'autre - du centre d'une chute à l'autre. Par exemple, si vos épaules mesurent 38 cm, choisissez un guidon centre à centre de 40 cm.
Étape 5
Ajouter 4 cm à la distance des épaules si le guidon est mesuré d'un bout à l'autre. Par exemple, si vos épaules mesurent 38 cm, choisissez un guidon bout à bout de 42 cm.