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Les gants de musculation protègent vos mains des callosités, soulagent la pression sur vos mains et vos poignets et offrent une meilleure adhérence lorsque vous soulevez des poids lourds. Choisir la bonne taille est important pour assurer une bonne adhérence. Étant donné que les gants de sport n'ont pas de doigts, vous n'avez pas à mesurer la longueur de vos mains, mais vous devez mesurer leur largeur. Pour déterminer la taille du gant de musculation, mesurez votre main de la même manière que vous la mesurez pour trouver la largeur des gants normaux.
Étape 1
Enroulez le ruban à mesurer autour de votre main dominante dans les jointures à la base de vos doigts. N'incluez pas le pouce. Vous devez mesurer votre main dominante, car elle sera plus grosse que l'autre.
Étape 2
Appuyez votre main contre une table ou une autre surface plane. Gardez vos doigts détendus. Ce faisant, votre main plate écarte vos articulations, atteignant leur point le plus large.
Étape 3
Tirez fermement le ruban autour de vos doigts pour obtenir la mesure la plus précise. Le ruban doit être aligné avec votre peau et ne doit pas laisser de marques profondes sur votre main.
Étape 4
Notez les mesures, en centimètres, pour trouver la bonne taille de gant pour vous.