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Les maux de tête sont un problème très courant qui affecte les personnes de tous âges. Il s'agit du type de douleur le plus courant chez les enfants et les adolescents et concerne également environ un tiers des adultes périodiquement. Connaître les causes des maux de tête peut vous aider à réduire les risques d’en avoir.
Maux de tête de tension
Sa forme la plus courante est la prétendue tension, dont les symptômes sont une douleur ou une pression des deux côtés de la tête, ainsi qu'un inconfort au niveau des tempes, de la nuque et du cou. Selon webmd.com, les experts estiment qu’une variation des neurotransmetteurs, causée par le stress, est le principal responsable de ce type de souffrance.
Causes directes
Les causes directement liées aux céphalées de tension sont souvent des activités ou des événements stressants. Ainsi, le meilleur moyen de les prévenir est d'éviter, lorsque cela est possible, les situations stressantes ou d'apprendre à les gérer lorsqu'elles sont inévitables. Essayez de manger et de dormir à des heures régulières, maintenez une bonne posture, faites de l'exercice régulièrement et évitez de vous fatiguer la vision.
Maux de tête causés par la queue de cheval
Selon le chercheur Stephen Silberstein, directeur du Jefferson Headache Center de la Thomas Jefferson University à Philadelphie, des cheveux longs et lourds peuvent causer des maux de tête. Des études indiquent que la peau du cuir chevelu, du visage et des oreilles est généralement très sensible. Par conséquent, les cheveux épais, la queue de cheval tirée, les chapeaux serrés, les diadèmes et même les boucles d'oreilles lourdes peuvent provoquer une céphalée de tension due à l'irritation des tissus conjonctifs dans ces régions. Essayez d'utiliser une queue de cheval plus lâche ou envisagez de vous couper les cheveux si la douleur persiste.