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Pour les lésions articulaires, telles que celles du genou, un bandage élastique enveloppant la région peut soulager la douleur et l’enflure. Il peut également limiter la mobilité dans l'articulation, empêchant d'autres blessures. Pour panser le genou blessé, vous devez souvent attacher le pansement à la cuisse, ce qui renforcera et atténuera les effets de la blessure jusqu'à ce qu'elle guérisse ou que vous puissiez consulter un professionnel de la santé pour un autre traitement.
Les instructions
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Alignez le bout libre du bandage élastique de manière à ce que le haut se trouve à environ 1 cm en dessous du pli du genou. Pliez légèrement le genou pour ne pas l’envelopper sans mobilité.
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Enroulez le bandage autour de la même zone, en faisant un tour complet et en fixant le bout libre.
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Enroulez progressivement le genou et la cuisse. À chaque tour, recouvrez la bande d’au moins 60 cm au-dessus de l’avant pour évoquer les bords lâches et assurer un bandage serré.
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Enroulez le pansement avec une pression légère à modérée sur la région blessée, car une peau très serrée peut entraîner une augmentation de l'enflure, de l'engourdissement et de la douleur dans la région.
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Continuez à rouler jusqu'à ce que l'autre bout du rouleau soit sur votre cuisse, juste au-dessus du genou. Le pansement est plus sûr si le bout est à l'intérieur de la cuisse, où il est moins susceptible de heurter quoi que ce soit, mais cela peut ne pas toujours être le cas.
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Collez le bout du bandage sur la peau ou sur celle-ci. Le type d'allergène est moins susceptible de tirer la peau ou de tirer douloureusement les cheveux lorsque vous les retirez plus tard.
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Levez-vous et testez la résistance du pansement sur le genou. Retirez le ruban et desserrez ou serrez le bandage jusqu'à ce que vous soyez à l'aise et que le joint soit correctement soutenu.
Comment
- Un pansement n'offre aucune protection supplémentaire au genou blessé, mais contribue uniquement à réduire l'enflure.
- Les bandages élastiques sont également livrés avec de petits clips en métal qui vous permettent de fixer les extrémités non attachées au bandage lui-même.
Avis
- Si vous ressentez des picotements, du froid, un gonflement, une augmentation de la douleur ou un engourdissement de la zone située sous ou autour du bandage, retirez-le immédiatement et libérez-le. Un pansement très serré peut aggraver une blessure.
- Panser un genou meurtri ne remplace pas l'aide d'un professionnel. S'il n'y a pas de réduction du gonflement ou de la douleur après 48 heures, consultez un médecin.
Ce dont vous avez besoin
- Bandage élastique
- Plâtre