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La rate est un organe qui n'est pas toujours pris au sérieux. Cela tient en grande partie au fait que plusieurs personnes ont souffert d'une rupture de la rate et ont une vie saine sans celle-ci. Mais la rate joue des rôles bénéfiques, notamment en luttant contre les infections et en équilibrant les fluides corporels. Lorsqu'il est retiré, d'autres organes doivent assumer davantage de tâches. Donc, pour continuer à lutter contre les infections avec une rate en bonne santé, vous devez savoir quels aliments manger pour la renforcer.
Les instructions
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Incluez plus de fruits, de légumes et de céréales dans votre alimentation. Ces aliments sont plus faciles à digérer. Les fruits et les légumes crus retiennent bon nombre des enzymes perdues dans les aliments cuits et transformés, ce qui donne moins de travail à la rate.
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Achetez plus d'aliments biologiques. La rate doit traiter les pesticides des aliments conventionnels et les traiter comme des produits chimiques qui ne devraient même pas être dans le corps. Même si vous lavez vos aliments, de nombreux pesticides ont déjà été absorbés. Les aliments biologiques peuvent passer. Comme ces aliments sont souvent plus chers que les aliments traditionnels, essayez d’acheter des aliments biologiques de saison pour économiser de l’argent.
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Ne pas trop manger. Le corps ne peut pas digérer trop de nourriture en même temps, alors quand vous mangez trop, la nourriture va s'accumuler, forçant la rate.
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Mâchez bien la nourriture. Tout comme manger trop, ne pas mâcher de la nourriture rend le processus de digestion plus difficile.
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Préparez de gros repas plus tôt, lorsque la rate fonctionne mieux. Les organes se fatiguent au fil de la journée.
Avis
- Si vous ressentez une douleur sous les côtes du côté gauche, cela peut poser un problème pour la rate. Obtenir des soins médicaux immédiatement.
Ce dont vous avez besoin
- Nourriture biologique
- Des céréales
- Des fruits
- Les légumes