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Pour ceux qui peuvent y faire face, les dessous de verre offrent une merveilleuse évasion grâce à des sensations de légèreté, d'inertie et de vitesse. Malheureusement, d’autres perçoivent les montagnes russes comme intimidantes en raison de la hauteur et de la rapidité avec lesquelles elles soumettent des passagers. La bonne nouvelle est que certaines méthodes vous aident à surmonter ces craintes et, à l'avenir, à apprécier les joies de rouler sur des montagnes russes.
Les instructions
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Visualisez comment votre vie s’améliorera lorsque vous surmonterez la peur. Tirer parti des montagnes russes peut offrir de nouvelles possibilités d’interaction avec des amis et influer positivement sur votre peur des hauteurs en général. Cela peut servir de motivation pour surmonter la peur.
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Faites de petits pas. Si vous avez peur des hauteurs en général, essayez de grimper au sommet d'un bâtiment et de regarder en bas sans bouger. Restez là jusqu'à ce que l'anxiété soit partie. Répétez cette activité jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de réaction d'anxiété initiale.
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Essayez de faire un tour sur les montagnes russes. Cela nécessite que vous vous prépariez psychologiquement avant de monter dans le panier. Vous pouvez également prendre un ami avec vous pour vous soutenir.
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Veillez à ce que vous soyez en sécurité et à ce que rien ne se passe mal pendant la tournée. Il se peut que vous soyez mentalement épuisé après cette première expérience, mais prévoyez de revenir et de donner une nouvelle tournure à la montagne russe, en reconnaissant à quel point votre peur est irrationnelle. Au fil du temps, vous vous insensibiliserez de la hauteur et pourrez même profiter des montagnes russes.
Comment
- Si vous vous sentez épuisé ou dépassé par l'expérience, attendez un jour ou deux avant de revenir.
- Assurez-vous que vous êtes mentalement prêt à affronter la peur à chaque nouvel essai, afin de garantir une expérience plus positive.
- Aussi, n'ayez pas honte de crier. C'est un excellent moyen de sortir pendant le trajet.