Comment prendre soin d'un coccyx blessé

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Les instructions
Ce dont vous avez besoin

Le coccyx est situé dans la dernière partie de l'épine dorsale. C'est un os segmenté, maintenu en place par des articulations et des ligaments. Le coccyx peut facilement être blessé lors d’une chute ou d’un impact sportif. Les médecins font généralement une radiographie de la région pour voir si l'os est fracturé ou juste blessé. La lésion sur le coccyx prend du temps à guérir et prend généralement plusieurs semaines pour disparaître.

Les instructions

Douleur au coccyx (www.flickr.com, médecin du coccyx, zigthehun, djwnerdna, diopezupt, médecin du coccyx, placard d'Olivia, malias)

Voir un médecin. Si le coccyx a été blessé ou s'il est très sensible, vous devrez passer des rayons X ou effectuer une IRM du site.

Des rayons X peuvent être nécessaires pour identifier le problème du coccyx
Réduire l'inflammation. Prenez un anti-inflammatoire non stéroïdien, tel que Motrin ou Advil. Tylenol peut aider dans certains cas, en particulier lorsque l’irritation de l’estomac devient problématique.

Prendre des anti-inflammatoires pour réduire la réaction inflammatoire sur place
Utilisez un sac de glace sur le coccyx pendant les premiers jours. Appliquez-le pendant 15-20 minutes, puis répétez le traitement toutes les 3-4 heures.

Appliquez des blocs de glace sur la zone blessée
Asseyez-vous, dormez et restez debout confortablement. Assis sur un coussin thérapeutique, avec un trou au centre, pour soulager la pression exercée sur le coccyx est très utile. Ces coussins se trouvent dans les magasins de fournitures médicales. Même un enfant float fonctionne. Dormir à part peut être mieux pour la douleur. Changez de position fréquemment en position assise, debout ou à genoux.

Utilisez des serviettes thérapeutiques pour soulager la douleur
Portez des vêtements confortables tout le temps. Des coutures épaisses de jeans peuvent provoquer des irritations, pensez donc à porter un pantalon de survêtement, par exemple.

Portez des vêtements confortables
Évitez la constipation, qui peut être très inconfortable pendant la guérison du coccyx. Buvez beaucoup d'eau et augmentez votre consommation de fibres.

Buvez beaucoup d'eau