Contenu
- Rendre les joues plus fermes
- Étape 1
- Étape 2
- Étape 3
- Rendre le front plus ferme
- Étape 1
- Étape 2
- Étape 3
- Rendre le contour des yeux plus ferme
- Étape 1
- Étape 2
- Étape 3
- Rendre la ligne de la mâchoire plus ferme
- Étape 1
- Étape 2
- Étape 3
- Étape 4
La gravité peut avoir des effets néfastes sur votre visage. En vieillissant, la peau de votre visage perd de son élasticité. En plus des ridules et des rides, votre peau commence à s'affaisser et à pendre, un double menton peut commencer à se former et vos joues perdent leur apparence et leur définition rebondies. Au lieu de recourir à une opération esthétique coûteuse, risquée et chronophage, utilisez des exercices du visage pour étirer votre peau et vos joues. Tout comme vous exercez votre corps, exercer vos muscles faciaux donne une apparence vibrante et une peau plus ferme.
Rendre les joues plus fermes
Étape 1
Asseyez-vous ou tenez-vous debout et regardez directement dans un miroir.
Étape 2
Placez les doigts de votre main gauche sur votre joue gauche et placez les doigts de votre main droite sur votre joue droite.
Étape 3
Rapprochez vos lèvres comme si vous alliez vous embrasser dans le miroir. Exagérez le mouvement de la moue et maintenez-le pendant 10 secondes, en relaxant vos joues. Répétez l'exercice 10 fois.
Rendre le front plus ferme
Étape 1
Regardez dans le miroir debout ou assis sur une chaise. Détendez votre visage.
Étape 2
Abaissez vos sourcils et froncez les sourcils. Essayez de rapprocher vos sourcils le plus possible les uns des autres. Permettez aux rides de se former entre vos sourcils. Maintenez le froncement de sourcils pendant cinq secondes en relaxant votre visage.
Étape 3
Inversez votre froncement de sourcils. Ouvrez grand les yeux et soulevez vos sourcils aussi haut que possible. Laissez les rides se former sur votre front. Maintenez cette position pendant cinq secondes avant de revenir à une expression faciale détendue. Répétez l'exercice cinq fois.
Rendre le contour des yeux plus ferme
Étape 1
Asseyez-vous sur une chaise les yeux fermés.
Étape 2
Soulevez vos sourcils aussi haut que possible tout en forçant vos paupières vers le bas. Maintenez cette position pendant cinq secondes avant de détendre votre visage.
Étape 3
Regardez en bas autant que vous le pouvez pendant que vos yeux sont encore fermés. Gardez les yeux baissés pendant deux secondes. Cherchez autant que possible. Tenez pendant deux secondes. Répétez l'exercice cinq fois.
Rendre la ligne de la mâchoire plus ferme
Étape 1
Regardez directement dans un miroir assis sur une chaise.
Étape 2
Inclinez votre tête en arrière et vers la gauche pour étirer légèrement le côté droit de votre cou jusqu'à la mâchoire.
Étape 3
Placez les doigts de votre main droite sur le bout de votre menton. Forcez la peau vers le haut en la faisant glisser sur la ligne de la mâchoire vers l'oreille.
Étape 4
Éloignez votre main de votre peau. Ramenez-le au bout de votre menton et répétez à nouveau le mouvement de massage. Effectuez les exercices cinq fois avant de passer de l'autre côté de votre visage.