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Les hémorroïdes sont des vaisseaux sanguins dilatés qui se forment dans l'anus, qui peut être à la fois dans ses régions internes et externes. Ce type d'inflammation peut être causé par plusieurs facteurs, parmi lesquels: effort physique excessif, grossesse, flaccidité musculaire, passer beaucoup de temps assis, abus de consommation d'alcool ou ingestion d'aliments fortement tempérés et gras. La personne souffrant d'hémorroïdes doit très bien choisir quoi manger pour ne pas risquer d'aggraver davantage son état clinique. Ceux qui ne suivent pas une alimentation équilibrée peuvent avoir des problèmes intestinaux, former un gâteau fécal très dur et avoir encore plus de problèmes à évacuer. Découvrez les aliments recommandés.
Les fibres
La principale préoccupation de l'alimentation des personnes souffrant d'hémorroïdes est de toujours garder le corps hydraté, car de cette façon les matières fécales sortent facilement, sans douleur ni inconfort. Au minimum, buvez deux litres d'eau par jour. Essayez toujours de manger des aliments avec suffisamment de fibres, qui sont essentiels pour une bonne digestion et renforcent le gâteau fécal. Au petit-déjeuner, choisissez de manger de l'avoine, du pain et des grains entiers, qui stimulent les mouvements digestifs. Évitez le beurre et les autres aliments gras. Pour le déjeuner, remplacez le riz blanc ordinaire par du riz brun.
Légumes, fruits et légumes
Les légumes et les légumes verts sont des alliés très importants dans ce type de régime. Comme ils contiennent beaucoup de fibres, ils aident à diminuer la perte de soutien des vaisseaux hémorroïdaires. De plus, ils augmentent la protection contre le cancer de l'intestin. Les légumes et les légumes verts ne doivent pas être préparés dans de l'huile ou du beurre, mais cuits avec de l'eau et du sel. Les fruits comme la poire, le melon, la prune, le raisin, la pêche, la pastèque et la mangue sont plus que autorisés. Ils jouent un rôle important dans l'équilibre de la flore intestinale, car ils nourrissent les colonies de bactéries bénéfiques qui vivent dans le gros intestin. Évitez de consommer des pommes et des bananes pomme, car elles peuvent causer de la constipation.
L'hydratation
Essayez de boire un verre d'eau toutes les trois heures pour garder votre corps hydraté. Un apport constant en eau est essentiel pour que l'alimentation soit bénéfique et que l'intestin fonctionne correctement. En l'absence de celui-ci, vous pouvez remplacer les liquides, tels que les thés et les jus naturels. Évitez les boissons en conserve telles que les boissons gazeuses, les jus artificiels ou les boissons isotoniques. La consommation de café doit également être modérée. Éloignez-vous des boissons alcoolisées, car elles font exactement le contraire de ce dont votre corps a besoin en ce moment. Même une bière entre amis finit par déshydrater votre corps et vos excréments, ce qui est assez nocif pour les hémorroïdes.
Que ne pas manger
En plus d'éviter de boire des boissons alcoolisées, les personnes souffrant d'hémorroïdes doivent rester à l'écart des autres aliments. Les viandes, qu'il s'agisse de bœuf, de poisson ou de poulet, doivent être consommées avec parcimonie. Il est préférable de partir visiter le steakhouse lorsque vous êtes complètement guéri. Les aliments en conserve et transformés en général ne devraient pas faire partie de votre alimentation. Les aliments surgelés, le chocolat, le vinaigre, le poivre, le ketchup, la moutarde et d'autres épices fortes devraient être exclus de votre vie quotidienne. Le lait et le fromage sont d'autres méchants. Si vous allez consommer, laissez-le être à petites doses.