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Comment mettre un bonnet de bain. Les nageurs portent des bonnets de bain pour plusieurs raisons. Ils éloignent les cheveux du visage, le protègent du chlore et empêchent les bandes de lunettes d'endommager leurs cheveux. Pour que la casquette fasse son travail, vous devez apprendre à la mettre correctement.
Étape 1
Attachez les cheveux longs en chignon ou attachez-les avec un serre-tête. Il est difficile de réorganiser les mèches après avoir mis le bonnet, alors positionnez vos cheveux avec soin pour que la sangle des lunettes s'adapte confortablement à votre tête.
Étape 2
Ouvrez le capuchon à deux mains en laissant vos pouces à l'intérieur.
Étape 3
Regardez le sol et placez le devant du bonnet sur votre front. Le pli du bonnet doit commencer au front et se terminer à la nuque.
Étape 4
Tirez le capuchon vers l'arrière jusqu'à ce que le dos soit sous la racine des cheveux.
Étape 5
Cachez les oreilles et les cheveux lâches dans le bonnet.