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Il est important d'obtenir la meilleure nutrition possible, quel que soit l'état de votre bouche. S'il vous manque quelques dents, si vous avez mal en mâchant ou si vous avez récemment subi un traitement dentaire, apprenez comment obtenir vos nutriments sans avoir à mâcher.
Étape 1
Battre les fruits, le yogourt à la vanille, le lait et un peu de glace pour faire des smoothies. Ils contiennent beaucoup de fibres et de protéines et sont parfaits pour un petit-déjeuner ou une collation santé.
Étape 2
Soupes liquéfiées qui contiennent de la viande, des pâtes et des légumes. Soyez prudent lorsque vous placez des soupes chaudes dans le mélangeur. Vous pouvez ajouter plus d'eau au mélange si vous préférez le boire, ou le laisser dans une consistance plus crémeuse à manger avec une cuillère.
Étape 3
Ajoutez du beurre supplémentaire à vos crêpes et gaufres. Faites-les tremper dans du sirop pour qu'elles soient suffisamment molles pour pouvoir avaler sans mâcher. Assurez-vous de couper de petits morceaux, en les avalant soigneusement.
Étape 4
Coupez le poulet et les autres viandes en carrés ou en petits morceaux. Vous devriez pouvoir écraser les petits morceaux dans votre bouche avant de les avaler. Vous pouvez également couper les œufs durs de la même manière.
Étape 5
Pétrir les bananes avec une fourchette. Placez les pommes fraîches au micro-ondes avec un peu de cassonade et de beurre avant de les pétrir à la fourchette. Les fraises et les framboises sont d'autres fruits que vous pouvez écraser pour manger sans mâcher.
Étape 6
Offrez-vous un milkshake, un pudding ou une glace. Si vous venez de recevoir des soins dentaires, le froid peut également aider à calmer vos gencives.