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Ce n’est un secret pour personne que la capacité d’une femme de tomber enceinte à l’âge de 20 ou 30 ans est supérieure à celle d’une femme enceinte de 40 ans. Cela ne signifie pas qu'il est impossible de passer par une gestation après 40 ans, mais cela peut prendre un certain temps et être plus difficile. Vous aurez de meilleures chances de réussir si vous êtes en bonne santé et que votre corps est prêt pour la grossesse. Lisez cet article pour savoir comment améliorer vos chances de tomber enceinte après 40 ans.
Problèmes de fertilité
L'American Society for Reproductive Medicine indique qu'environ deux tiers des femmes qui tentent de tomber enceintes après l'âge de 40 ans ont eu des problèmes de fertilité. Si vous essayez de tomber enceinte et que vous avez encore des problèmes après plusieurs mois, il est conseillé de prendre rendez-vous avec un spécialiste de la fertilité. Ils peuvent déterminer avec précision le problème et vous aider à décider de l'action à prendre.
Augmenter vos chances
Il y a plusieurs façons d'augmenter vos chances de tomber enceinte et de vivre une grossesse en bonne santé. Il est conseillé de commencer immédiatement à prendre des vitamines prénatales et de l'acide folique, cet acide est disponible sous forme de pilule. Gardez votre consommation d'alcool à distance. Si vous fumez ou consommez de la drogue, il est temps d'arrêter. C'est aussi le bon moment pour réduire votre consommation de caféine. Prenez bien soin de votre corps, ayez une bonne alimentation et pratiquez des exercices régulièrement. Si vous avez un poids santé, il sera plus facile de tomber enceinte. Commencez à prendre des rendez-vous - Contactez votre dentiste et prenez rendez-vous avec votre médecin.
Vous devrez déterminer quand vous serez le plus fertile en suivant votre cycle, en découvrant le moment de votre ovulation. Des moniteurs de fertilité et des prédicteurs d'ovulation sont également disponibles dans toutes les pharmacies. Avoir des relations sexuelles lorsque vous êtes le plus fertile, car cet acte augmentera vos chances de gestation.
Gardez une trace de toutes les conditions médicales que vous présentez et souvenez-vous que le fait de vous stresser ne vous aidera pas tout au long du processus de grossesse. Parlez à votre médecin pour vous assurer que votre santé est en état de gestation et n'oubliez pas que l'homme doit également prendre soin de lui-même régulièrement.