Contenu
- Quelles sont les causes de la gorge sèche
- Remèdes maison simples
- Soyez gentil avec votre gorge sèche
- Quand ce n'est pas si simple
La sensation persistante de sécheresse ou de grattage dans la gorge peut devenir insupportable avec le temps. Il peut également être accompagné de douleur et d'inflammation dans le cas où vous avez contracté un rhume ou la grippe. Parfois, tout cela est le résultat d'une atmosphère sèche, ou même parce que j'ai beaucoup crié dans la foule du lycée. Heureusement, la gorge sèche n'est généralement pas grave et elle peut être soulagée avec quelques remèdes maison simples et du bon sens.
Quelles sont les causes de la gorge sèche
Les conditions atmosphériques sans l'humidité nécessaire peuvent facilement provoquer une sécheresse de la gorge, et cela peut être encore plus fréquent en hiver, c'est-à-dire lorsque vous restez longtemps à l'intérieur sans renouveler l'air que vous respirez. La gorge devient sèche et grattée surtout le matin.
Les allergies peuvent provoquer une sécheresse et des égratignures de la gorge chez les personnes sensibles, qui peuvent également être déclenchées par des réactions au pollen, aux poils d'animaux ou à la moisissure.
Les personnes qui respirent presque toujours par la bouche sont souvent atteintes de sécheresse chronique de la gorge, qui est généralement le résultat d'une congestion nasale caractéristique du rhume, par exemple.
Croyez-le ou non, les muscles de votre gorge supportent les blessures de la même manière que les autres muscles du corps. Si vous passez une nuit entière à hurler à pleins poumons lors d'un concert ou d'un événement musical, vous pouvez vous blesser et vous retrouver avec une gorge sèche.
La pollution est une cause importante de sécheresse de la gorge. La plupart des gens savent qu'il y a d'innombrables particules contaminées lorsqu'ils partent, mais ils oublient que la pollution qui existe à l'intérieur de la maison peut être bien pire, lorsqu'il s'agit de sécheresse de la gorge.
Le tabagisme ou la consommation de tabac ou d'autres substances est une cause fréquente de sécheresse de la gorge, et il est également important de se rappeler que de nombreuses personnes ressentent de la douleur ou une inflammation dans la gorge après avoir consommé des boissons alcoolisées ou des aliments épicés.
Remèdes maison simples
Buvez constamment et en grande quantité des liquides froids, sucez un glaçon de temps en temps et gardez votre gorge humide. Les sucettes et les barres de céréales aident beaucoup. Essayez de faire vos propres bonbons, congelez-les dans des moules à glace, des jus de fruits ou même des thés de votre choix - mais en les remplissant toujours à moitié, pour faciliter leur consommation.
Sucez des pastilles pour la gorge ou même des bonbons durs, pour stimuler la salivation et, par conséquent, lubrifier votre gorge - beaucoup trouvent que le chewing-gum est d'une grande aide.
Dissolvez le miel et le citron dans un verre d'eau chaude, laissez-le refroidir et buvez-le petit à petit - vous pouvez même ajouter de la glace pour une boisson très rafraîchissante.
Dans une tasse d'eau chaude, ajoutez une cuillère à café de sel. Attendez qu'il soit à température ambiante et utilisez-le pour vous gargariser - le sel soulage la gorge sèche et égratignée et peut être utilisé autant que vous en avez besoin.
Soyez gentil avec votre gorge sèche
Utilisez un humidificateur, en particulier pendant les mois d'hiver, lorsque vous respirerez beaucoup d'air chaud et sec dans votre maison (le placer dans votre chambre la nuit est idéal).
Évitez toute substance avec laquelle vous avez des antécédents d'allergies.
Ne fumez pas et fuyez les choses qui assèchent la gorge, comme l'alcool et les aliments très épicés.
Ne parlez pas trop - laissez une pause à votre voix et à vos muscles de la gorge et donnez-leur une chance de se remettre d'eux-mêmes.
Quand ce n'est pas si simple
Si votre gorge sèche commence à vous faire mal quelques jours après l'inconfort initial, cela peut être quelque chose de plus compliqué. Il est possible que vous ayez contracté un rhume ou une grippe, ce qui vous donnera des jours désagréables mais disparaîtra en son temps.
Cependant, il est possible que ce soit une inflammation ou une amygdalite plus sévère, alors soyez conscient de certains détails. Consultez un médecin si vous ressentez des vomissements, des nausées, des maux de tête ou si vous avez fréquemment mal de gorge, des amygdales rouges et plus grosses, des ganglions lymphatiques enflés dans le cou, du sang dans la salive, un enrouement ou une toux de plus de deux semaines, du pus ou des points de suture blancs dans la partie la plus profonde de la gorge ou éruptions cutanées. Soyez attentif à la température d'une forte fièvre, 40 ° C chez l'enfant ou l'adulte ou 38 ° C chez le bébé.