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Les cernes peuvent être le résultat de plusieurs facteurs, notamment l'hérédité, les habitudes de sommeil et la nutrition. Même si ces cercles peuvent vous faire paraître vieux et fatigué, il existe des solutions pour les éliminer. Faites des exercices spécifiques du visage pour vous aider à éliminer les cernes et à vous donner une apparence jeune et rafraîchie.
Fréquence
Effectuez des exercices du visage quotidiennement pendant 3 semaines pour renforcer les muscles autour des yeux. Ces exercices ne vous fatigueront pas et peuvent être effectués plusieurs fois par jour. Si vous trouvez que l'exercice quotidien est excessif après les 3 premières semaines, changez la routine à 3 jours par semaine. Des taches peuvent apparaître lors du début des exercices et résultent de la sécrétion d'huiles et de lubrifiants. Une fois que les exercices sont effectués régulièrement, les taches disparaîtront.
Exercices pour les yeux
Tonifiez vos yeux pour vous débarrasser des cernes. Appuyez sur un doigt de chaque côté de la tête, sur les tempes, et tirez la peau vers l'arrière jusqu'à ce que les yeux commencent à se fermer. Ouvrez grand vos yeux, puis fermez-vous. Répétez cinq fois. Cet exercice aidera à tonifier la peau autour des yeux.
Pour la peau à l'intérieur des yeux, levez les sourcils vers le plafond et fermez les yeux à mi-chemin. Vous sentirez une légère faiblesse sur le front et sous les yeux. Maintenez la position pendant 5 secondes. Répétez cinq fois. Essayez une variante en levant puis en baissant plusieurs fois tout en gardant les yeux mi-clos.
Exercices pour le front
Effectuez des exercices au front pour aider à tonifier la peau sur les yeux et à lui donner un aspect plus jeune et plus éveillé. Commencez par froncer les sourcils vers le dessous de vos yeux lorsque vous les resserrez. Maintenez la position pendant 3 secondes, puis levez les sourcils vers le plafond comme si vous étiez surpris, et maintenez pendant 5 secondes. Répétez dix fois. Faites l'exercice debout ou couché. Pour pouvoir s'allonger davantage, soulevez la lèvre inférieure par dessus la lèvre supérieure en effectuant le même mouvement.