Comment arrêter de tousser en 5 minutes

Contenu

• Les instructions
• Ce que tu devrais faire
• Avis

Une toux inconfortable et persistante peut être très irritante, surtout la nuit lorsque vous essayez de dormir. Parfois, vous êtes au bureau et toussez tous les jours, non seulement vos activités quotidiennes, mais également les personnes qui vous entourent. La toux peut être liée à beaucoup de choses et si elle persiste plus d'une semaine, il est temps d'appeler un médecin et de prendre rendez-vous. Cependant, il existe quelques trucs et astuces pour arrêter de tousser en cinq minutes ou moins.

Les instructions

La toux est une chose très inconfortable, mais il existe des solutions rapides et efficaces à ce problème. (http://www.moorecountync.gov/health/cough.jpg)

Ce que tu devrais faire

1. Buvez un verre d’environ 200 ml d’eau et gardez la boisson à portée de main afin de lubrifier la gorge fréquemment et d’empêcher la formation de mucus. La toux devrait s'arrêter dans les 5 minutes.

   

   Boire de l'eau aide à lubrifier la gorge et à diminuer la toux (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

2. Élevez votre oreiller si votre toux s'aggrave la nuit. Vous pouvez même placer des livres à couverture rigide sous le matelas pour le soulever également. Parfois, vous allonger sur le côté peut également vous aider à arrêter de tousser.

   
   

3. Prenez une douche chaude pendant cinq minutes. Respirer de la vapeur peut aider à garder la gorge humide et à arrêter cette toux sèche et irritante.

   

   La vapeur inhalée dans les bains chauds aide à humidifier la gorge (Comstock / Comstock / Getty Images)

4. Frottez Vick Vaporub sur la plante des pieds et mettez des chaussettes. C'est une vieille sympathie, mais ça casse la toux en cinq minutes. Répétez la procédure si la toux persiste et que Vick est absorbé par les chaussettes.

5. Mangez des mets épicés, comme un bol de mets épicés ou une assiette de croustilles et de salsa. Les aliments épicés éliminent le mucus, ouvrent les voies respiratoires et interrompent la toux.

6. Buvez une tasse de thé chaud ou préparez un bol de soupe de poulet bien chaude. Les liquides chauds ouvrent les voies respiratoires et humidifient la gorge sèche et rugueuse en cinq minutes.

   
   

   

   Les liquides chauds humidifient la gorge et aident à arrêter la toux (Images Comstock / Comstock / Getty Images)

Avis

• Consultez un médecin si la toux est accompagnée de fièvre.