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Prendre soin de votre peau est un élément essentiel pour prendre soin de votre corps. La peau est le plus grand organe du corps, il est donc impératif qu'elle soit bien soignée. Il existe plusieurs étapes faciles pour obtenir une peau parfaite, mais cela ne se fera pas du jour au lendemain. La préparation de toutes ces étapes vous aidera à sentir votre peau en bonne santé.
Les instructions
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Déterminez votre type de peau: grasse, sèche, sensible ou une combinaison des deux. Achetez des nettoyants, des toniques, des hydratants et des exfoliants pour le visage adaptés à votre type de peau. Parlez à un vendeur dans le magasin pour trouver le meilleur type pour votre peau. Assurez-vous que la crème hydratante a un FPS de 15 ou plus pour éviter les dommages causés par les rayons UV.
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Lavez la peau deux fois par jour pour la garder propre et hydratée. Utilisez un gommage du visage une fois par semaine. Un gommage facial enlèvera les cellules mortes pour que votre peau devienne plus claire et éclatante.
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Nettoyez tout votre maquillage tous les soirs. La laisser toute la nuit peut être désastreux pour votre peau.
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Buvez de huit à dix verres d'eau par jour pour garder votre peau hydratée. Évitez les boissons contenant du sucre et de la caféine, telles que les boissons gazeuses.
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Évitez les aliments gras et sucrés. Consommez cinq portions de fruits et cinq portions de légumes par jour pour rester en bonne santé.
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Ne pas fumer Cette habitude rendra votre peau sèche, ferme et ridée.
Comment
- Choisissez des produits adaptés à votre type de peau. Si vous avez une peau très sensible, choisissez un produit moins dur.