Contenu
L'inflammation de la gorge peut être causée par des bactéries ou des virus. La plupart des inflammations ne nécessitent pas d'intervention médicale et disparaissent en deux ou trois jours. Voici quelques conseils pour que l'inflammation disparaisse encore plus rapidement.
Étape 1
Considérez la cause: une maladie qui circule dans le bureau, qui vous réjouit, ou peut-être quelque chose de plus grave, comme la pharyngite.
Étape 2
Prenez un analgésique pour réduire l'inflammation; l'aspirine, l'acétaminophène ou l'ibuprofène pour un adulte, ou l'acétaminophène ou l'ibuprofène pour les enfants, selon les recommandations de votre médecin.
Étape 3
Sucez des pastilles pour la gorge si vous êtes un adulte, en particulier celles contenant du menthol, de la benzocaïne ou du phénol, qui engourdissent la gorge. Les pastilles de zinc peuvent également aider. Les enfants devraient sucer des menthes ou des menthes.
Étape 4
Gargarisez-vous avec un bain de bouche à la menthe ou de l'eau salée.
Étape 5
Vaporisez un spray pour la gorge contenant des agents de sommeil juste au fond de la gorge, si vous êtes un adulte.
Étape 6
Brossez votre langue. Parfois, l'élimination de l'accumulation sur votre langue peut atténuer votre mal de gorge.
Étape 7
Lavez votre brosse à dents avec le bain de bouche entre les brossages pour tuer les bactéries.
Étape 8
Boire des boissons très froides. Essayez de remplir un verre en deux avec de la glace pilée; puis versez le jus de fruit sur la glace. Laisser reposer le mélange pendant 10 minutes, mettre une paille dans le verre et commencer à sucer lentement, en laissant reposer le jus pendant une minute au fond de la gorge.
Étape 9
Ajoutez de l'humidité à votre environnement avec un humidificateur ou un vaporisateur, ou restez plus longtemps sous la douche ou le bain avec beaucoup de vapeur.
Étape 10
Mangez des aliments plus mous ou liquides, en particulier la crème glacée et la soupe au poulet.
Étape 11
Évitez la fumée de cigarette et autres irritations aéroportées.