Comment apprendre à lire les expressions du visage

Contenu

• Les instructions
• Lecture des expressions faciales: les yeux
• Lecture des expressions faciales: le visage
• Lecture des expressions faciales: cacher ses émotions
• Comment
• Avis

La lecture des expressions faciales est importante pour le succès social. L'incapacité à lire ces signes est une déficience connue, comme chez ceux atteints du syndrome du syndrome d'Asperger. Mais pour les gens normaux, apprendre à traduire et à comprendre le sens de différentes expressions faciales peut aider à déterminer les besoins d’autres personnes et à promouvoir une véritable communication.

Les instructions

Qu'est-ce qu'elle dit vraiment? (expression du visage de l’acteur sur une image de fond blanche par Christophe Fouquin de Fotolia.com)

Lecture des expressions faciales: les yeux

1. Apprenez les différentes formes d'expression faciale. Commencez par les notions de base: à quoi ressemble colère, dégoût ou surprise? Réalisez que la lecture du visage repose sur le fait que les mots prononcés ne reflètent pas nécessairement les véritables émotions intérieures.

2. Regardez des films étrangers pour développer vos compétences en lecture faciale. Etudiez comment les acteurs réagissent à différentes activités et situations. C'est une façon de "voir" chaque émotion, car, à moins que le film ne soit sous-titré, vous vous concentrez sur des signaux non verbaux plutôt que sur le dialogue.

   
   

3. Comprendre la signification du principe "C'est dans les yeux." Pour beaucoup de gens, les yeux révèlent les émotions derrière les mots. Même si la personne est en colère et que le cacher avec des mots polis, fronçant les sourcils - les yeux dirigés vers le bas - cela peut donner une impression différente. Il en va de même pour le sourire d'une personne triste qui tente de cacher ses larmes en public, mais qui regarde ailleurs. Apprenez à lire ces indices.

Lecture des expressions faciales: le visage

1. Analysez les expressions faciales qui représentent des émotions de bonheur - y compris les personnes qui ont le regard grand ouvert, qui se rapprochent, qui sourient spontanément ou qui détendent leurs sourcils. Jeter les cheveux est un signe positif pour les femmes. De même, il faut s’asseoir droit et tendre la main avec un sourire sincère - cela montre que la personne est réceptive et ne se ferme pas sur elle-même. Le contact visuel est plus grand et les mains sont ouvertes.

   
   

2. Écoutez attentivement tous les mots prononcés, mais examinez le corps en général et dans le langage du visage, tels que les dents serrées, les perçages, les yeux irrités ou la bouche pincée et contractée. Certaines personnes ont des tics subtils qui s'aggravent sous le stress.

3. La peur sur les visages est perceptible, même à un niveau subtil - les pupilles se dilatent, la respiration de la personne va devenir plus profonde, la bouche va s'ouvrir plus grand pour capter l'air et les yeux vont errer beaucoup plus que d'habitude.

Lecture des expressions faciales: cacher ses émotions

1. Soyez conscient du fait que les gens cachent beaucoup de vos sentiments réels dans un discours social pour tenter de protéger les autres des émotions négatives et les décevoir. Les mots ne correspondent souvent pas aux émotions véhiculées.

2. Recherchez des yeux trop intenses - des compensations excessives, des clignotements rapides ou un petit sourire taché - surtout les enfants ne peuvent s’empêcher de sourire un peu à l’idée qu’ils «s’échappent». Les menteurs évitent également le contact visuel direct ou surcompensent en vous regardant dans les yeux pour assurer leur "sincérité".

3. Apprenez comment le langage corporel se reflète dans les expressions faciales. De nombreuses positions du corps en disent plus que ce dont parle la personne. Par exemple, croiser les bras sur la poitrine - même en souriant et en prononçant de belles paroles - est une position bien connue "gardée". La posture opposée est donc celle de quelqu'un assis, les jambes écartées, qui se laisse tomber dans une position détendue.

Comment

• Il existe de nombreux tests en ligne où vous pratiquez le discernement des expressions faciales (voir la section Ressources).

Avis

• Veillez à ne pas trop regarder quand vous essayez de lire les expressions du visage de quelqu'un - il se peut que celui-ci ne vous plaise pas!
• Méfiez-vous des sociopathes, qui sont peut-être beaucoup plus aptes à cacher les véritables émotions et à manipuler les expressions faciales. Souvent, cette surcompensation se traduit par un manque d'affection (émotion).