Comment utiliser le gingembre comme anti-inflammatoire

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Les instructions
Ce dont vous avez besoin

Le gingembre peut être utilisé pour traiter l'inflammation interne et externe. Il peut être ingéré de différentes manières et votre pansement fait maison est efficace pour soulager la douleur associée à l'arthrite et aux blessures sportives.

Les instructions

Utilisez le gingembre comme anti-inflammatoire

Manger ou boire des produits à base de gingembre aide à réduire l'inflammation. Ils disent que cette plante est un anti-inflammatoire efficace, même lorsqu'elle est utilisée en petites quantités. Le gingembre est extrêmement populaire dans de nombreux plats ethniques. Il peut être ingéré sous forme de comprimés ou de gélules, tels que du thé ou sous forme d'extrait ajouté aux boissons. Il est également possible de mâcher la racine, même si elle est très amère.
Faites un patch de gingembre fait maison en mélangeant votre poudre avec de l’eau chaude. Ces deux ingrédients vont créer une pâte une fois mélangés. Utilisez une cuillère en bois pour mélanger la poudre et l’eau dans un bol en verre, car le contenu doit être chauffé.
Ajouter environ 1/2 tasse d'eau très chaude dans le bol pour chauffer le plâtre. Faire tremper les morceaux de tissu ou de lin dans le bol et appliquer le patch directement sur la zone du corps qui est enflammée, en le massant dans toutes les régions touchées.
Parlez à un médecin de tout effet indésirable lié à l'utilisation du gingembre. Certains effets, bien que relativement rares, incluent des allergies, des démangeaisons, une enflure de la bouche et de la gorge et des saignements inhabituels. Les effets indésirables les plus fréquents sont les maux de tête, les brûlures d'estomac ou l'indigestion en général, les diarrhées et les nausées. Ils ne nécessitent généralement pas de consultation avec un médecin.
Discutez de l'utilisation de gingembre comme anti-inflammatoire avec votre médecin. Les personnes atteintes de diabète ou d'hypoglycémie, de maladies cardiaques ou de toute autre affection liée au cœur doivent faire preuve de prudence lors de l'utilisation de gingembre. Consultez également votre médecin si vous avez des problèmes de vésicule biliaire, si vous êtes enceinte ou si vous essayez de devenir enceinte.