Contenu
Travailler de nombreuses heures sur l'ordinateur peut fatiguer vos mains et vos poignets. Si vous ne faites rien pour traiter la fatigue des poignets, cela peut devenir une affection très douloureuse appelée syndrome du canal carpien. Pour rendre votre lieu de travail plus ergonomique, vous pouvez rapidement coudre une attelle aux poignets afin de l’utiliser devant le clavier. Vos poignets vous remercieront.
Les instructions
-
Mesurer la longueur de votre clavier. Cela servira de modèle pour le support du poignet.
-
Marquez votre tissu sur la longueur du clavier et incluez une largeur de 10 cm. Couper deux rectangles de la même taille.
-
Posez les morceaux de tissu avec les côtés droits ensemble (face à face) et fixez-les avec une épingle. Utilisez une aiguille et du fil ou une machine à coudre pour coudre trois côtés du tissu. Laisser un côté ouvert.
-
Plier environ 2 cm du côté ouvert dans le support et presser avec un fer à repasser. Remplissez avec le riz, en laissant environ un demi-centimètre de cette ouverture non remplie. Cousez le reste de l'ouverture.
Comment faire
Comment
- Vous pouvez créer un repose-poignet pour votre souris de la même manière, en utilisant un morceau de tissu plus petit.
Ce dont vous avez besoin
- Règle
- Pièce de tissu inférieure à 1 mètre
- Ciseaux
- Machine à coudre ou aiguille et fil
- Le fer
- Riz