Contenu
- Système de natation statique
- Poids pour la course et l'aérobic
- Nouilles à l'eau: pas cher et amusant
- Costume d'exercice de l'eau
Avec la popularité de la gymnastique aquatique, ce n’est qu’une question de temps avant que l’industrie ne présente une gamme complète de produits de gymnastique, spécialement conçus pour les amateurs de sports nautiques. Des chaussures aux poids, l'athlète peut tout trouver sur Internet ou au magasin de sport local. L’aérobic aquatique est populaire, efficace et amusant, alors pourquoi ne pas dépenser un peu d’argent et disposer du meilleur équipement pour votre entraînement?
Système de natation statique
Lorsque l’exercice est trop important pour la piscine, il est peut-être temps d’avoir cette tenue simple. Le système de natation statique, disponible sur Internet par de nombreux détaillants, est placé de l'extérieur sur le bord de la piscine avec un support et des attaches pendant que la personne est à l'intérieur. Le nageur doit seulement porter une ceinture légère et un mât, tandis que l'équipement le maintient au même endroit tout en nageant. Le mouvement est tout à fait naturel puisque la personne fait des mouvements de nage alors qu’elle est attachée. Cet équipement simple, qui coûte entre 160 et 200 reais, offre un impact faible sur la natation, si petite soit-elle.
Poids pour la course et l'aérobic
Semblable à la course à pied, cette petite tenue se coince dans les bras, les jambes ou la taille pour augmenter l'intensité de l'exercice. En général, l'athlète s'en sert lorsqu'il ne fait rien ou ne pratique pas un autre exercice d'aérobic dans un gymnase aquatique. Cependant, il n'est pas rare de les utiliser pour s'exécuter dans votre propre pool. Ils sont disponibles à l'achat pour un montant approximatif de 40 reais dans la version avec poids à la main et de 160 reais pour l'ensemble des poids pour les chevilles, la taille et les haltères à eau. Ils sont fabriqués dans une mousse confortable qui empêche l’utilisation des haltères de gymnastique et intensifie les exercices pour donner une force supplémentaire à la séance d’entraînement.
Nouilles à l'eau: pas cher et amusant
Les nouilles aquatiques sont probablement l’un des équipements les moins chers et les plus utilisés dans les piscines. Il a en fait plusieurs noms comme les nouilles aquatiques, les nouilles éponge et le plus commun, les nouilles. Il est souvent utilisé pour aider à faire des exercices dans les cours d'aérobic aquatique. Cet outil est de loin le moins cher et le plus facile à trouver dans une piscine, allant de 4,00 $ à 10,00 $ selon la taille et la qualité. Lorsqu'il n'est pas utilisé pour des exercices d'aérobic, les enfants adoreront jouer avec eux dans la piscine.
Costume d'exercice de l'eau
Premièrement, l'athlète qui choisit le maillot de bain sera plus concerné par les chaussures que par les maillots de bain. Contrairement aux autres pièces qui favorisent les vêtements amples, les pièces aquatiques devraient avoir une coupe confortable et confortable. En général, lorsque nous parlons d'une pièce qui devrait être meilleure pour offrir plus de soutien au corps, nous parlons de chaussures. Leur longévité est définitivement importante. Pour commencer, la chaussure doit être imperméable. Habituellement, une paire de chaussures d'eau, de marine ou de douche devrait convenir. Il y a aussi des chaussures lourdes qui, rappelons-le, augmentent l'intensité de l'exercice étant excellent, en supposant qu'elles soient dans votre nombre. Vous ne devez pas exercer les pieds nus sauf dans les cours où vos pieds ne touchent pas le fond de la piscine.
