Comment faire un gel de recongélation à chaud et à froid

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Ce dont vous avez besoin

L'inflammation se produit dans le corps pour diverses raisons. Gonflement et chaleur sont deux caractéristiques de l'inflammation qui peuvent être traitées avec des compresses froides. Ce traitement peut entraîner une réduction de la douleur et une amélioration de la fonction de la zone touchée - une approche commune de l'inflammation suggérée par les médecins. Il existe de nombreux produits disponibles pour traiter les inflammations mineures. Faire votre propre gel rechargeable est simple et abordable.

Les instructions

L'inflammation résultant d'une utilisation excessive du muscle peut être traitée avec un gel et des analgésiques (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Remplissez un sac de congélation avec un détergent ou un gel pour les cheveux. La quantité utilisée dépend de la taille du sac de congélation et de l’épaisseur souhaitée du sac de gel prêt. Retirez autant d'air que possible du sac de congélation avant de le refermer. Horizontalement, une épaisseur d'environ 0,5 cm est recommandée. Plus de gel ou de détergent à l'intérieur du sac permettra un temps de refroidissement plus long. Protégez le sceau du sac de congélation de toute ouverture accidentelle en le fixant avec du ruban adhésif, si vous le souhaitez.
Placez le sac plein, avec la partie fermeture à glissière d’abord, dans un deuxième sac de congélation. Encore une fois, retirez autant d’air que possible avant de sceller le sac extérieur. Fixez également la fermeture à glissière extérieure avec du ruban adhésif si vous souhaitez une protection supplémentaire contre les fuites.
Congelez votre sac de gel jusqu'à ce que son contenu soit trouble et visqueux. Posez le paquet pour qu'il gèle plus vite.
Retirez le sac du congélateur lorsque vous souhaitez l’utiliser. Maintenez-le appuyé contre la zone enflammée. Utilisez une serviette pour envelopper le sac si le contact direct est très froid. Cycle 15 minutes, en plaçant et en tirant le sac de la zone enflammée jusqu'à ce que la douleur s'améliore ou que le gel se réchauffe. Remettez-le au congélateur jusqu'à ce qu'il soit à nouveau congelé.

Avis

Les sachets de gel ne conviennent pas à une utilisation à chaud. Recherchez des solutions artisanales à base de riz et de lentilles si vous souhaitez réchauffer des zones du corps.