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La danse est un excellent moyen de s’amuser, de relâcher les tensions dans votre corps et de brûler des calories. Que vous vous balançiez dans le confort de votre chambre à coucher ou lors d’une soirée, votre objectif principal est de vous laisser aller et de laisser votre insécurité derrière vous. Si vous êtes un danseur né, mais que vous êtes mal à l'aise de crier en public, vous feriez mieux de commencer dans votre chambre à coucher, devant un miroir. Voici quelques conseils qui vous feront tripoter le meilleur en un rien de temps.
Les instructions
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Pour une bonne vue, penchez votre miroir sur un mur ou à l’arrière d’une porte. Assurez-vous de placer un coin avec suffisamment d’espace pour bouger et danser.
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Pour vous familiariser avec le rôle, cherchez des vidéos en ligne. Recherchez des vidéos des chanteuses de hip hop Ciara et Beyoncé qui ont contribué à propulser ce mouvement. Une recherche générale de "retroussé" sur YouTube affichera plus de 100 vidéos. En raison de la nature de la roue, notez que vous pouvez trouver du matériel suggestif. YouTube marque uniquement les vidéos destinées aux personnes âgées de 18 ans ou plus. Veillez donc à suivre ces instructions. Si vous trouvez des vidéos inappropriées, veuillez en informer le site.
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Maintenant que vous avez étudié les mouvements, il est temps de les maîtriser. Choisissez une liste de lecture occupée et placez-vous devant le miroir. Il est préférable de commencer lentement et d’accélérer votre rythme lorsque vous vous sentez le plus à l’aise. Placez vos jambes écartées d'une distance égale à entre vos deux épaules et pliez vos genoux. Déplacez votre taille d'avant en arrière, avec vos mains à la taille ou pliée à la poitrine, en fonction du niveau de confort. Comprenez les mouvements de vos hanches avant de les intensifier. Faites ceci plusieurs fois.
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Au fur et à mesure que vous vous familiarisez avec ce mouvement de base et que vous augmentez votre cadence, ajoutez des variations pour pimenter le mouvement! La danse de Beyoncé dans la vidéo "Crazy In Love" est un exemple parfait de la façon de se faire tourner. Elle utilise ses pieds pour marcher avec chaque mouvement de la taille et saute avant de poser ses pieds sur le sol pour commencer une séquence de hanches.
Comment
- Dès que vous apprenez les mouvements de base, la technique est en arrière-plan. Que vous cambriez votre dos, bougez vos cuisses ou que vous laissiez pendre vos bras sur les côtés, le curling sera un additif amusant à votre connaissance de la danse!
- Soyez confiant! Lorsque vous êtes prêt à sortir de votre pièce, écoutez de la musique plutôt que de vous inquiéter de la technique. Les gens ressentent l'incertitude d'un danseur, alors laissez leurs mouvements parler d'eux-mêmes. Ne pense pas trop, danse!
Ce dont vous avez besoin
- Un miroir complet
- YouTube
- Musique de danse